ORUÇ TUTMAK VE SAĞLIĞINIZ İLE İLGİLİ SORULAR
Oruç tutarken sağlığınız ile ilgili aklınıza gelebilecek soruları kısaca gözden geçirelim:
Şeker hastaları oruç tutmalı mı?
Sadece diyet veya ağızdan alınan ilaçlar ile şeker durumları iyi kontrol altında olanlar oruç tutabilirler.Ancak doktorunuzun ilaç alım saatlerinizi yeniden ayarlaması gerekebilir.İnsülin kullanan şeker hastaları oruç tutmamalıdır.
Aç kalınca migreni tutanlar ne yapmalı?
Migrene bağlı baş ağrıları kontrol edilemeyenler oruç tutmamalıdır.Ancak migren önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalıktır ve doktorunuzun tavsiyeleri ile oruç mümkün olabilir.
Yüksek veya düşük tansiyonu olanlar oruç tutabilir mi?
Tansiyonları düzenli seyreden kişiler oruç tutabilir.İlaç alım saatleri oruca uyumlu hale getirilmelidir.Sadece düşük tansiyonu olanlar bol sıvı ve tuz alarak oruç tutabilirler.
Hamileler ne yapmalı?
Gebelikte oruç tutmak iyi bir fikir olmayabilir.Ancak hamileler oruç tutmak için kendilerini kuvvetli ve sağlıklı hissediyorlarsa,gebeliğin başlarında tutabilirler.Doktorunuza danışmak doğru olacaktır.
Düzenli ilaç kullananlar için öneriler.
Eğer oruç saatlerinde almanız gereken ilaçlarınız varsa tutmayın.İlaç saatleri oruca uyugun hale getirilebiliyorsa oruç mümkündür.Ancak ilaç almanızı gerektiren hastalığınız kontrol altında tutulamıyorsa doğru olmayacaktır.
Sıvı kaybı ve susuzluk orucu bozmanıza neden olabilecek hale gelebilir mi?
Evet,eğer oruç öncesi yeterince sıvı almamış iseniz olumsuz neticeler doğabilir.Sıcak havalar, ev işleri veya sadece yürümek gibi basit gündelik aktiviteler bile vücudun kurumasına neden olabilir.Eğer gün boyunca idrar miktarı azalır veya hiç çıkmaz iseniz,halsizlik veya baygınlık hissi gibi şikayetleriniz de olursa orucu sonladırmalı ve hemen bol sıvı almaya başlamalısınız.
Diyaliz hastaları oruç tutabilir mi?
Hayır,diyaliz haftada iki,üç kez yapılır ve tedavi sırasında ciddi sıvı değişimleri ve tuz kayıpları olmaktadır.Oruç sakıncalıdır.
Ramazan ayı sigarayı bırakmak için bir fırsat olabilir mi?
Evet,sigara sağlığınıza zararlıdır ve Ramazan sigara ve diğer kötü alışkanlıklar ve hayat tarzlarından arınmak içinde iyi bir fırsat olabilir.
Uz.Dr.Metin Okucu
Benzer Yazılar:
Ülseratif kolit hastaları oruç tutabilir mi?
Kalp hastaları oruç tutabilir mi?
Oruç ne zaman sakıncalıdır ?
Tiroid hastaları oruç tutabilir mi?
Tek böbrekliler oruç tutabilir mi?
Kronik hepatit B hastaları oruç tutabilir mi?
Kimler oruç tutamaz?
AORT yetmezliği olanlar oruç tutabilir mi?
Gastrit hastaları oruç tutar mı?
Çölyak hastaları oruç tutar mı?
