Oruç Tutarken Ağız Bakımı

Ramazan ayı geldiğinde öncelikle mevcut beslenme düzeninizde bir değişme söz konusu olacaktır. Bu değişme sonucunda sadece sahur ve iftar vakitleri arasında gıda tüketimi olacaktır. geriye kalan zaman diliminde ise oruçlu olunacağı için ağız bakımı oldukça önemli bir konu haline gelmektedir. Öncelikle ağız yoluyla gıda alınmadığı için tükürük bezleri az çalışacaktır. Bu sebeple sahurdan sonra ve iftardan sonra mutlaka dişler fırçalanmalıdır.

Mevcutta ağız kokusu olan insanlar vardır. Ramazan öncesinde olan ve ramazan içinde olan ağız kokusunu birbirinden ayırt etmek gerekmektedir. Şimdi, Ramazan ile alakası olmayan ağız kokuları genellikle solunum yolu enfeksiyonları, böbrek ve karaciğer yetmezliği, diş çürümesi, mide problemleri ya da daha farklı ciddi hastalıklardan dolayı olabilmektedir. Ramazan ayı içerisinde ise oruç tutulması sebebiyle ağız kokusu oluşmaktadır. Bu durumdan kurtulmak ise mümkündür.

Dişleriniz Çürüyebilir!

Sahur – iftar arası özellikle yaz aylarında oldukça uzundur. Bu süre içerisinde ağız içerisinde bakteriler oluşabilmektedir. Ağız kokusu ve diş çürümesi için bu bakteriler hızlı bir şekilde çalışırlar. Sahur ve iftar sonrasında dişler fırçalanmazsa eğer zaten bakteri oluşumu için uzun bir süre ağız yoluyla gıda tüketilmemesinden kaynaklı oluşan bakteriler dişlerin fırçalanmaması nedeniyle de işlerine devam ederler. Bu da ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına sebep olur. Bu sebeple anlaşılmalıdır ki sahurdan sonra ve iftardan sonra mutlaka dişlerinizi fırçalamalısınız.

Oruç Tutarken Ağız Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Ağız bakımı sağlık için önemli konulardan birisidir. Bu sebeple Ramazan ayı içerisinde sahur ve iftar sonrasında dişlerinizi iyice fırçalamalısınız. Burada üstüne basarak iyice fırçalanmalı demekteki kastımız dil üstü kısımlarının da fırçalanması gerekir. Bunun için özel diş fırçaları mevcuttur. Sahurdan sonra veya iftardan sonra ağız antiseptiği kullanılması tavsiyelerimiz arasındadır. Tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz. Dişlerinizin arasına sıkışan besinlerin çıkmasında diş fırçaları bazen yeterli olmayabilir. Bu durumda oruç tutarken ağız kokusu yaşayabilirsiniz. Diş ipi kullanarak dişlerinizin arasına sıkışan besinleri çıkarabilirsiniz. Diş ipi kullandıktan sonra dişlerinizi fırçalamalısınız.

Oruçluyken Ağız Kokusunu Nasıl Önlersiniz?

Öncelikle sağlık sorunlarından dolayı ağız kokusu çekiyor musunuz? Bu durumu Ramazan öncesinde zaten rahat bir şekilde anlayabilirsiniz. Diş çürümesi veya farklı nedenlerden dolayı ağız kokusu oluşabilir. Ancak oruç tutarken ağız kokusu nasıl önlenir diyenleriniz varsa eğer yukarıda anlattığımız ağız bakımını ciddi bir şekilde uygulamanız gerekir.