One a Day Vitamin Faydaları

Cinsiyete, yaşa, kiloya göre kişilerin vücutlarındaki vitamin ihtiyaç oranları farklılık gösterebilir. Günlük hayatta tüketilen besinler içinde, genelde alınması gereken vitamin oranları yetersiz kalabiliyor.
Kişi, yoğun çalışma saatleri, yetersiz uyku, düzensiz beslenme ve sigara alkol gibi kötü alışkanlıklara sahipse mutlaka ve mutlaka ek vitamin alma ihtiyacı hissedebilir. Genelde insanlar meyveler ve sebzelerden de alabileceği vitaminleri, günlük hayatın yoğunluğu ve zaman yetersizliği nedeni ile kapsül vitaminlerle destek almaya çalışıyor.

One a day vitamin ise vitamin hapları içinde en çok tercih edilenlerden bir tanesidir. One a day women, Ona a day men gibi çeşitleri mevcut.

One a Day Faydaları

Formülü:

Vitaminler : Mineraller :
A Vitamini – 2500 IU Demir – 10 mg
C Vitamini – 60 mg Kalsiyum – 400 mg
D Vitamini – 200 IU Magnezyum – 50 mg
E Vitamini – 25 IU
B1 Vitamini – 1.5 mg
B2 Vitamini – 1.7 mg
B6 Vitamini – 2 mg
B12 Vitamini – 10 mcg
Folik Asit – 0.4 mg
Pantotenik asit – 10 mg

Farmakolojik özellikleri:

Endikasyonları:

Kadınlarda, günlük vitamin ihtiyacını karşılamak amacıyla, hastalıklarla bağlantılı olan ve yalnızca diyetsel besinlerle tedavi edilemeyen eksikliklerin önlenmesine ve tedavisine yardımcı olmak amacıyla kullanılır.

Kişilerin vitamin ihtiyaçları cinsiyetlerine, yaşlarına ve yaşam tarzlarına göre değişmektedir. ONE-A-DAY Women’s metabolik fonksiyonlar için gerekli 11 vitamine (vitamin C, E, A, D, ve B vitaminleri) ek olarak, kadınlar için önemli iki mineral olan demir (kadınlarda demir depolanması erkeklere göre daha zayıftır) ile kalsiyum ve ayrıca magnezyum içermektedir.

Kalsiyumun ana fonksiyonu kemik kütlesini oluşturmak ve devamını sağlamaktır. Ayrıca kas kasılması ve sinir uyarılarının iletimi gibi hayati işlevler için gereklidir. Yeterli kalsiyum alımının 800-1200 mg olması gerektiği halde, diyetle alım çoğunlukla daha düşüktür. Menapoz öncesi 400-600 mg / gün ek kalsiyum ihtiyacı olur. One-A-Day® Women’s, sonradan oluşan kemik kaybı riskini azaltmak için, 400 mg kalsiyum ve D, C, B6 gibi kemik metabolizması için gerekli olan vitaminleri içerir.

D vitamini, kalsiyumun uygun şekilde emilmesine ve kullanımına yardımcı olur. Uzun süreli az alımı kemik erimesine eğilimi arttırır.

Demir, kan yapımı ve oksijen taşınması için gereklidir. Tanı konulmamış demir eksikliği önemli bir halk sağlığı problemidir.

B vitaminleri, vücuttaki hayati olayların gerçekleşmesinde çok önemli rolü olan enzimlerin çalışması için gereklidir. B1 vitamini sinir sistemi için çok önemli bir vitamindir. B2 vitamini karbohidrat, aminoasid ve yağ metabolizması için gereklidir. B6 vitamini protein, karbohidrat ve yağ kullanımını etkileyen metabolik fonksiyonlar için gereklidir. Niasin, DNA sentezinde ve B12 vitamini de sentezin normal bir şekilde yapılmasında rol oynar. Biotin ise yağ, şeker ve bazı aminoasitlerin metabolizması için gereklidir.

Folik asit, kırmızı kan hücrelerinin oluşması için gereklidir.

Antioksidanlar, C, E vitaminlerini ve beta karoteni (A vitaminin öncü maddesi) içerir.

A vitamini, görme, büyüme, hücresel farklılaşma, üreme ve sağlam bir bağışıklık sistemi için çok önemlidir. A vitamininin dönüşebilir öncü maddesi olan beta-karoten, antioksidan sisteminde etkilidir.

Pantotenik asit, yağ ve şeker metabolizması için önemlidir.

Aşağıdaki durumlarda birkaç vitaminin eksikliği bulunabilir:
– Uzun süreli yetersiz beslenme, zayıflama diyeti yapma, dengesiz beslenme ya da yetersiz beslenme, sindirim bozukluğu ve emilim bozukluğu, diyaliz, vejetaryan beslenme, menopoz;
– Artan gereksinim, örn., katabolik metabolizma durumu, gebelik (özellikle risk altındaki gebelikler),emzirme sırasında, doğum kontrol hapı (oral kontraseptif) kullanımında, menstruasyon öncesi ve menstruasyon dönemlerinde ve risk gruplarında, örn., alkol kullananlar ve sigara içenler.

Kontrendikasyonları:

One-A-Day Women’s
– Formülünde bulunan maddelerden herhangi birine hassasiyeti olan kişilerde,
– Vücutta ve idrarda kalsiyum düzeyinin arttığı durumlarda, böbrek taşı olanlarda
– Aşırı demir yüklemesinde ve demir metabolizmasının bozulması durumunda
kullanılmamalıdır.

Uyarılar/Önlemler:

Hipervitaminoza neden olabilen A ve D vitaminleri ile ayrıca tedavi gören kişilerde yan etki görülmemesi için doz ayarlanmalıdır.
Gebelikte yüksek dozlarda A vitamini alınmamalıdır.
Demir içermesi nedeniyle, dışkı siyahımsı renk alabilir ve ayrıca yüksek dozlarda uzun süre kullanıldığında hemosiderozis ihtimali gözönünde bulundurulmalıdır.
İdrarda kalsiyumun arttığı durumlarda, böbrek fonksiyon bozukluğu ya da üriner taş hikayesi bulunanlarda, idrarda kalsiyum atılımının izlenmesi gereklidir.
Başka vitamin ihtiva eden preparatlarla birlikte kullanılmamalıdır.
Kullanmakta olduğunuz ilaç varsa, muhakkak doktorunuza ve eczacınıza bildiriniz.

KULLANMADAN ÖNCE DOKTORUNUZA VEYA ECZACINIZA DANIŞINIZ VE KULLANIM KILAVUZUNU DİKKATLİCE OKUYUNUZ.

Gebelik ve laktasyonda kullanımı : Belirtilen doz aralığında bilinen herhangi bir risk yoktur. Bir hekimin reçetesi olmaksızın, gebe kadınlar 3 mg’a eşdeğer olan günlük 10.000 IU A vitamini (retinol) dozunu aşmamalıdır. Dolayısıyla, dozaj talimatlarına tamamen uyulması gerekir.
One-A-Day Women’s kullanımı, gebe kalma öncesinde, gebelikte ve gebelik sonrasında (emzirme döneminde) önerilmektedir.
OAD Women’s içerisinde bulunan folik asit, spina bifida veya başka nöral tüp defekti oluşmuş bebek doğurma riskini azaltmak için, özellikle gebe kalma öncesi ve doğum yapacak yaştaki kadınlara tavsiye edilmektedir. Nöral tüp defektli bebeği olan kadınlar, hamilelik öncesi mutlaka doktora danışmalıdırlar.
OAD Women’s içerisinde bulunan kalsiyum, gebelik ve laktasyon döneminde fetüsün, bebeğin ve annenin sağlılıklı kemik gelişimi için, magnezyum gebelikte oluşan kas kramplarının ve erken doğum sancılarının önlenmesi için, demir gebelerde oluşacak demir eksikliğine bağlı kansızlığın önlenmesi için gereklidir.
Hamileler tarafından alınan alışılmış diyetsel besinler, çoğunlukla tavsiye edilen günlük değerlerden daha düşüktür.

Yan etkiler/Advers etkiler:

Belirtilen doz aralığında genellikle yan etki görülmez. Demir takviyesinin bir sonucu olarak, aşırı duyarlı kişilerde mide-barsak bozuklukları meydana gelebilir.

İstenmeyen bir etki görüldüğü zaman Sağlık Bakanlığı Türk İlaç Advers Etkilerini İzleme ve Değerlendirme Merkezi (TADMER)’e bildiriniz.

İlaç etkileşimleri:

Levodopanın antiparkinsonizm etkisi, piridoksin (B6 vitamini) tarafından inhibe edilir.
Kalsiyum, oral tetrasiklinlerin ve florür preparatlarının emilimini azaltabilir.
Tiyazid diüretikleri idrarla kalsiyum atılımını azalttığından kanda kalsiyum artış riski gözönünde tutulmalıdır.
Levodopanın antiparkinsonizm etkisi, piridoksin (B6 vitamini) tarafından inhibe edilir.
Kalsiyum, oral tetrasiklinlerin ve florür preparatlarının emilimini azaltabilir.
Tiyazid diüretikleri idrarla kalsiyum atılımını azalttığından kanda kalsiyum artış riski gözönünde tutulmalıdır.

Kullanım şekli ve dozu:

Yetişkinler tarafından günde bir tablet, bir miktar sıvı ile alınır.