OMEGA 3 YAĞ ASİTİNİN FAYDALARI
Su ürünleri ağırlıklı beslenen toplumların bazı kalp damar hastalıklarına daha az yakalandıklarına birçok çalışmada değinildiğini vurgulayan Atar, omega–3 yağ asitlerinin anne karnından yaşlılık dönemine kadar alınması sağlık açısından oldukça önemli olan yağ asitleri olduğunu belirtti.
Yapılan bir çalışmaya göre özellikle yaşla birlikte gelen görme kaybının Omega–3 ile yavaşladığını ve yenilenme sürecini desteklendiğini anlatan Atar, ”Son zamanlarda yapılan bir çalışmaya göre alzaimer hastalığını Omega–3 yağ asitlerinin önleyebildiği saptanmıştır. Amerikan kanser araştırma kurumu yaptığı bir çalışmada fiziksel aktivite ile birlikte su ürünlerini içeren sağlıklı bir diyetin kanser riskini azalttığını belirtmiştir” dedi.
Benzer Yazılar:
Su Ürünlerinin İnsan Sağlığına Faydaları
Omega 3 Bulunan Besinler ve Omega 3 Yağlarının Faydaları
Omega 3 Yağ Asitleri ve Kalp Sağlığınız
Bebeklere Zeka gelişimi için Omega-3
Omega 3’ün işlevleri cinsiyete bağlı olabilir mi?
Omega 3 Düzeyiniz Düşükse Kalp Krizi Riskiniz Yüksek Olabilir!
Vectomega’daki omega 3 ile Keten tohumundaki omega 3 arasında ne fark var?
Psikoz riski yüksek olanlarda omega 3
Psikiyatrik rahatsızlıklarda omega 3’ün etkisi
Omega 3lerin emilimleri arasında ne fark vardır? Omega 3 miktarı yüksek olanlar daha mı çok emilir?
