Okul Çağı Çocuklarında Sağlıksız Beslenme Hastalığa Davetiye!

Okul çağı dönemlerindeki beslenmenin çeşitli sağlık sorunlarının önlenmesi açısından önemli olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Handan Aytimur: Şişmanlık, kansızlık, vitamin ve mineral eksiklikleri, diş çürükleri, maltimütrisyon ve bağırsak parazitleri okul çağındaki çocuklarda görülen beslenmeyle ilgili sorunlardır.

Okul öncesi ve okul çağı dönemlerindeki beslenme; sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması ve yetişkin yaşta etkileri çıkacak olan çeşitli sağlık sorunlarının önlenmesi açısından önem kazanmaktadır. Şişmanlık, kansızlık, vitamin ve mineral eksiklikleri, diş çürükleri, maltimütrisyon ve bağırsak parazitleri okul çağındaki çocuklarda görülen beslenmeyle ilgili sorunlardır.

Okul çağındaki çocuklarda özellikle kahvaltı başta olmak üzere yeterli ve dengeli beslenme ilkelerinin ihmal edilmesi yüzünden çocukların gelişimi ve okuldaki başarısı olumsuz yönde etkilenmektedir.

Okul çağı grubunun beslenmesindeki amaç, normal sağlıklı büyüme ve gelişmeyi sağlamaktadır. Çocuk, evde aile bireylerinin denetiminde bir beslenme sürdürürken okulda ve okul dışında tek başına kalmakta ve yanlış beslenme alışkanlıkları kazanmaktadır.

Yanlış Beslenme Alışkanlıkları

• Sabah kahvaltısı yapmadan okula gitme.
• Okul kantinlerinde kola, gazoz, şeker, cips, çikolata, hamburger, bisküvi gibi besleyici değeri olmayan ve kalorisi yüksek besinlerin satın alınması.
• Düzensiz öğün.
• Öğün aralarında meyve suyu, kola, cips, şeker, bisküvi gibi yiyecekler atıştırma.
• Ara öğünlerde ayaküstü beslenme biçimi (fast food)
• Okulda kalma sürelerinin uzun olmasından dolayı uzun süre aç kalma.
• Ailelerin çocuklara ara öğün için sağlıklı yiyecekler hazırlamaması.
• Ayrıca okulda ve evde hijyen kurallarına uyulmamasından dolayı bağırsak parazitlerinin çocuklar arasında sık görülmesi bu da çocukların büyüme ve gelişmesini olumsuz yönde etkilemektedir.

Kaynak: Hastane.com.tr