Normalde Pilates Yapmayanlar Hamilelikte Baslayabilir mi?

Normalde pilates yapmayanlar hamilelikte başlayabilirler.Sadece dikkat edilmesi gereken en önemli nokta başlamadan önce doktorunuzla konuşmaktır.Özellikle ilk gebeliklerde doktora danışmak şu açıdan çok önemlidir.Bebek zaten vücuda tutunamayacak bir gelişme gösteriyorsa zaten o bebeğin vücuttan atılması yani düşük söz konusudur.Bu dönemde anne ilk gebeliği olduğu için fazla bilgiye sahip olmadığından bebeğini kaybederse suçluluk hissi duyacaktır.Acaba pilates yaptım,spor yaptım ondan mı oldu diye düşünecektir.Halbuki bununla alakası kesinlikle yoktur.O yüzden ilk önce doktorla konuşup bebeğin sağlıklı gelişim gösterip göstermdiğini öğrenerek pilatese başlamak da fayda vardır.Pilatese aslında hamileliğin ilk aylarında başlanılabildiği gibi genelde 3.ayın sonunda başlanılması tavsiye edilmektedir.İlk aylarda yapmaya başlayanla 3.ayın sonunda yapmaya başlayana verilecek hareketler farklıdır.Ama sonuç olarak pilates ister hamilelik döneminde ister yaşamın herhangi bir döneminde rahatlıkla yapılabilir.