uzmanların su hakkındaki bazı yorumlarını aktarıyorum
Su içmediğimiz taktirde metabolizmamız yavaşlar istenmeyen yağların kalıcı olmasına sebep olur vücudunuz susuzluğa alışmıssa vücuttaki su daha çok ayak bilekleri kalçalar ve uyluklarda toplanır başka bir deyişle vücudunuz size güvenmediğinden mevcut olan bütün suyu
susuz kalmış bir kaktüs gibi tutmaya çalışır vücudunuz bir kere suyun düzenli olarak sağlanacağını fark ettiğinde depolamış olduğu suyu bırakarak kilo vermenize izin verir
İnsan sağlığı için oksijenden sonra en önemli gereksinim sudur açlığa 30* 40 gün dayanırken susuzluga bir kaç gün dayanamayız bu bize suyun ne kadar önemli oldugunu gösterir
vücut sıvısının küçük bir oranda azalmasında hafif yorgunluk yakın hafızada hafif bozulma dikkati toplayamama yapılan işlere odaklanmakta güçlük çekmeye neden olur vücut sıvısının azalmasına basitçe dehidratasyon denir gün boyu devam eden hafif yorgunlugun en sık nedenlerinden biride dehidratosyon dur o halde yeni bir güne su içerek başlayalım başımız ağrıdığında 1 bardak su içince ağrının hafifledigini görürüz stresli ve endişeli olduğumuzda su içelim su vücut sıvınızı ve elektrolit dengesini düzenleyerek sakinleşmemize yardımcı olacaktır
su içmek için bir sürü nedenlerimiz var sağlığımız için bol bol su içelim diyor bütün uzmanlar
Benzer Yazılar:
Yaz aylarında ne kadar su içmeliyiz?
Su neden yaşamın kaynağı?
Su neden yaşamın kaynağı?
Diyet Yaparken Kilo Verilir. Peki Verilen Kilolar Neden Geri Alınır?
Metabolizma Nedir ve Neden Önemlidir ?
ZAYIFLAMAK NEDEN ÇOK ZOR
Kimler daha çok su tüketmeli?
Mide şişkinliği neden olur ne yapmak gerekir.
Su içmek için 46 neden
Su içmek için 46 neden
