Kilonuz normal ya da normale yakın olduğu halde bel,basen ve göbek çevrenizdeki fazlalıklardan rahatsızlık mı duyuyorsunuz?Çevrenizden dik durmadığınıza dair eleştiriler alıyor ve sırtınızı dik tutmakta zorlanıyor musunuz?Kendinizi sürekli yorgun hissedip vücudunuzun gevşekliğinden mi yakınıyorsunuz?O zaman doğru yerdesiniz,çünkü pilates tam size göre!
Düzgün ve fit bir vücut için pilates kesinlikle çok faydalı.Kaslarınız güçlenecek,kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz ve bu yepyeni fit haliniz sizi fazlasıyla mutlu edecek.Bir kere denedi mi bu eğlenceli spordan bir daha vazgeçemeyeceksiniz ve etkisini birkaç denemeden sonra farkedeceksiniz.Üstelik çok da kolay, isterseniz hemen spor merkezlerine gidip kurslara katılabilirsiniz.Ben kursa gidemem,yaşadığım yerde kurs yok zaten diyenler kendi evlerinde de hemen bir pilates cdsi edinip pilates hareketlerini yapabilirler.
Bu arada unutmadan Elele dergisi bu ay okuyucularına pilates dvdsi hediye ediyor pilates meraklılarına duyurulur…
Benzer Yazılar:
Yeni başlayanlar için Pilates
Hamileler İçin Pilates Egzersizleri
Basit Pilates Egzersizleri Video
Pilates Hareketleri: Yukarı Aşağı Hareket
Pilates Nedir? Pilates Nasıl yapılır?
Neden Pilates?
Zayıflatan Pilates Egzersizleri
Ebru Şallı ile Pilates Video
Şimdinin Pilates Gazisi İlerde Pilates Fatihi Olacak
Eller İçin Pilates Hareketleri
