Nabız bilek ve boyundan ölçülen bir değerdir. Kalbin dakikadaki pompalama sayısını ifade eder. Yetişkinler için normal nabız, dk’da 60–100 kez çocuklarda dk’da 100–120 kez bebekte dk’da 100-140 kez civarında atması gerekir. Nabız, kalbin attığını gösterir. Nabız sayısı bazı durumlarda artarken, bazı durumlarda da azalır. Bu artma ve azalma stres, heyecan, korku ve çeşitli hastalıkların fizyolojik etkilerinden kaynaklanabilir.
Nabız sayısını yükseltmek için öncelikle yürüyüş ve egzersiz yapılması tavsiye edilir. Hareketinizin artması enerji gerektirir. Bu enerjiyi sağlamak için oksijen ihtiyacı da artar. Kanın daha çok oksijen taşıması için, daha fazla kan pompalaması gerekmektedir. Kalp kanı daha fazla pompaladığında nabız sayısı artar. Oksijen ihtiyacının karşılanması için hızlı nefes alıp verilir.
Nabız ateşli hastalıklarda da daha yükselir. Yatarken ve otururken düşük olan nabız, ayakta ve hareket halindeyken artar. Bu nedenle hareketli bir yaşam sürülmesi tavsiye edilir.
Kullanılan ilaçlar da nabız sayısını yükseltir. Atropin içeren ilaçlar bu gruptadır. O nedenle atropin kullanmadan önce kalp hızının değerlendirilmesi önemlidir.
Benzer Yazılar:
Nabız Tansiyon Dakikadaki Nabız Sayısı
Beyaz küre sayısını yükselten yiyecekler
Nabız Sayma Nabız Alma Tansiyon
Normal Nabız Atım Sayısı Kaç Olmalıdır?
Nabız düşüklüğüne ne iyi gelir?
Nabız düşüklüğüne ne yapmalı?
Tansiyonu Yukselten Nedenler
Nabız Tansiyon Nedir İnsanda Nabız
Nabız ölçme teknikleri
Kan Şekeri Düzeyini Yükselten Nedenler Nelerdir?
