GEREKLİ MALZEMELER :
* 200 gr bal,
* 100 gr servi kozalağı,
* 20 gr zencefil,
* 10 gr havlican,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri, karıştırıp, macun haline getirin. Küçük çocuklar için 1-2 çay kaşığı, 12 yaşından büyükler için, 1 kahve kaşığı, yetişkinler için ise, 1 yemek kaşığı günde 3 defa olmak üzere tüketilir.
MASAJ : Çocuk yatmadan önce, ellerinizi kuru olarak veya zeytinyağı ile, masaj yaparak, belini ovalayın. Ardından, baş ve işaret parmağı ile bel etini çekin. bu işlemi, kürek kemiğine kadar uygulayın.