Uzmanlaragöre kilo vermek icin isteyenlerin mucize diyetler ya da iştah kesici haplardan durmalarını öneriyor. Çünkü bu tür reçetelerin etkileri kısa süreli olduğundan verilen kilolar çok kısa bir süre sonra yeniden yağ olarak geri geliyor. Bu nedenle kilo vermek isteyenleri yaşam tarzlarını, beslenme alışkanlıklarını ve alışveriş şekillerini yeniden düzenlemeleri, her şeyden önce de uzun vadede kilo vermeyi hedeflemeleri gerekiyor. Ancak, kilo vermek için yapılan egzersizleri ve sürdürülen beslenme programını, ideal kiloya eriştikten sonra korumak da önemli.
Benzer Yazılar:
Moda Olan Diyetlere Kanmayın
Düşük kalorili diyetlere dikkat
Düşük kalorili diyetlere dikkat
Hamilelik Döneminde Her Duyduğunuza İnanmayın!
ŞOK DİYETLERE HAYIR
Kilo verdiren mucize beşli
Ahmet Maranki’nin Mucize Diyeti
Fazla Kilolardan Kurtulmak İçin Mucize Bir Yöntem Yok!
Gürkan Kubilay Kilo Verdiren Mucize 5 yiyecek
Ender Saraç 3 günlük şok mucize diyet
