MENSTRÜASYON HİJYENİ
Menstrüasyon; beyinde bulunan hipofiz ve hipota-lamus bezlerinin ve yumurtalık hormonlarının karşılıklı etkileşimi sonucu gebelik oluşmadığında, belirli aralıklarla endometriumun (uterus iç zarı) dışarı atılması ile kendini vaginal kanama şeklinde gösteren fizyolojik bir olaydır. Genç kızlarda 11-13 yaşları arasında menarş denilen ilk adetle başlar. Ortalama olarak 35-55 yaşları arasında görülen menapozla son bulur.
Bir menstruasyonun başlamasından diğer mens-truasyonun başlamasına kadar geçen zaman ortalama 28 gündür. Menstruasyonun normal süresi ise genel olarak 5 gündür. Menstrüasyon sırasında kaybedilen menstrual sıvı 60-90 mit. dir. Menstrüasyon günlerinde banyo yapılmaz görüşü yanlıştır. Artık günümüzde kötü kokuya yer yoktur. Çok sıcak olmayan banyo yapılabilir. Kullanılan pedlerin sık sık değiştirilmesi gerekir. Tampon kullanılıyorsa uzun süre tampon vajinada bırakılmamalıdır.
