Eklemleri Çalıştır Rahatla :
Dünyaca ünlü kalp cerrahı, Prof. Dr. Mehmet Öz ile bir grup doktorun İstanbul’da verdikleri ve 100 yaşına kadar dinç kalmanın yollarını anlattıkları “Sağlıklı Yaşamayı Keşfedin! Genç Kalın…” konulu konferansta bunama ve stres gibi sağlık sorunlarına karşı herkesin uygulayabileceği teknikleri anlattı.
Fizik hareketleri yapmanın bunamaya karşı bilmece çözmekten daha faydalı olduğunu belirten
Öz, “Fizik hareketleri yaptığınız zaman beyin eklemleri koordine etmek için daha fazla çalışıyor” dedi.
Eklemleri Rakatlatın !
Strese karşı da ilginç bir yöntem öneren Öz, “Her sabah kalktığınızda şişe mantarını dişlerinizin arasına alarak çene eklemlerini çalıştırın. Bu hareketle eklemleri rahatlatıyorsunuz ve stres algılamanız azalıyor” dedi.
Prof.Dr.Mehmet Öz
Benzer Yazılar:
Fazla Kilolar Eklemleri Kireçlendiriyor!
Mehmet Öz’ün yeni keşfi limon
Mehmet Öz kalp için altı altın öneri
Bizim Doktorlar Mehmet Ali Yerdel, Orhan Çelen
Mehmet öz sağlıklı yaşam önerileri
Prof. Dr. Mehmet Öz, sağlıklı bir kalp için altı püf noktası önerdi
Prof. Dr. Mehmet Öz: Göbek = Yaşlanma
DR MEHMET ÖZ
Narın Faydaları ve Mehmet öz tavsiyeleri
PROF DR.MEHMET ÖZ SAĞLIKLI VÜCUT İÇİNÖNERİLER
