İçine kaynar su koyduğunuz bir kaba; ıhlamur, biberiye, adaçayı ya da kekikten istediğiniz birisini atın. Demlenme sırasında yüzünüzü o kaba, çok yaklaştırmadan eğin. Başınızı bir havlu ile muhafaza etmeniz, buğunun size direkt olarak ulaşmasını kolaylaştırır.