Limon vücut yağı eritir mi?

Kilo vermek ve bölgesel fazlalıklarından kurtulmak isteyenler limon ve limon suyu içerek vücut yağlarından kurtulacaklarını düşünürler. Ancak herhangi bir yiyecek veya içeceğin tüketilmesi ile vücuttaki depo edilen yağlardan kurtulmak mümkün değildir. Kişiye özel beslenme tedavisi ve egzersiz programı birlikte fazla kilolardan ve depo edilen yağlardan kurtulmak mümkündür. Limon ve sirkede bulunan sitrik asitin vücuttan toksinlerin atımını hızlandırdığını ve böylece metabolizmayı hızlandırdığına dair araştırmalar bulunmaktadır. Ancak limon vücut yağlarından kurtulmak için tek başına mucize yaratmaz. Ayrıca midesinde bir problem olanlar, sitrik asitin ph değeri düşük olduğu için fazla miktarda tükettiklerinde mide problemleri yaşaması da kaçınılmaz olmaktadır.

Sabahları limonlu su içmenin faydaları nelerdir?

Birçok kişinin kulaktan dolma duyarak uyguladığı sabahları içilen limonlu suyun içindeki C vitaminleri kişinin güne daha zinde başlamasını sağlamaktadır. Ayrıca C vitamini birçok hastalıklara karşı da vücudu korumaktadırlar. Limonlu su ile zayıflanır mı? Uzmanların hiç bir besinin mucize etki yaparak zayıflatmayacağını yukarıda zaten belirtmiştik. Ancak sabahları içilen sıcak limonlu su hakkında bazı hususları hatırlatmak gerekirse; soğuk su mideyi yaklaşık 20 dakika içinde terkeder. Oysa sıcak su ise midede nerdeyse 80 dakika boyunca kalmaktadır. Yani sabahları içilen sıcak veya ılık limonlu su uzun bir süre midede kaldığından tokluk aç karnına içilen limonlu suyun dolaylı olarak kişinin iştahının kesilmesine sebep olur. Ancak suyun içinde limon bulunmasından ziyade, suyun sıcak veya ılık olması iştah kesici veya tokluk hissi veren bir ayrıntıdır. Zaten beslenme uzmanları da danışanlarına sabahları uyanınca ılık su içmelerini önermektedirler.