Kuru eriğin faydaları, kuru erik neye iyi gelir..
Birçok meyvenin faydalarından yararlanmanın en etkin yolu kuru olarak tüketilmesidir. Bol miktarda vitamin içeren kuru erik, yaş haline göre besin değeri çok daha yüksek. İşte, kuru eriğin faydaları;
kuru erik faydaları
Magnezyun ve potasyum bakımından zengin olan kuru erik kalp, karaciğer, böbrek, tansiyon ve romatizmaya karşı oldukça etkilidir. Kanser riskine karşı koruyucudur. Karaciğer şişmesine karşı koruyucu olmakla birlikte, kemik erimesini önleyici özelliği de vardır.Kandaki antioksidan seviyesini arttırmakta, vücutta biriken toksinleri atmaya yardımcı olmaktadır.
Yaşlanma etkilerine karşı koruyucu olan kuru erik, kabızlığı önleme konusunda da etkilidir. Kan şekerinin düşmesini de önlemekte, adet dönemlerini düzenlemede etkili olmaktadır.
Hafızayı güçlendirme özelliğine de sahip olan kuru erik, kansızlığa karşı da etkili bir meyvedir.
