nilgun
-
yorumsuz 10 sene önceMeryem Otu neye iyi gelir?
Meryem Otu, Meryem Ana Otu, Meryem ana eli otu olarak adlandırılan bitki ve kökü kurutulmuş olarak hamile kalmak isteyenlere şifa için kullanılır. Hamile kalmak isteyenlerin umudu olarak görülen bu otun orijinali hacca ve umreye gidenler tarafından Arabistan’dan getirilir. Mısır çarşısında ya da diğer aktarlarda satılan Meryem Ana Otu Türkiyede Urfa çevresinde yetişen ottur. Gebe kalmak […]
-
yorumsuz 10 sene önceBebeklerde gaz sancısı neden olur?
Bebeklerin de ailelerinde kabusu olan gaz, emzirme esnasında hava yutmaktan veya besinlerin yeterince parçalanıp hazmedilmemesi nedeniyle yaşanan bir sorundur. ortaya çıkabilir. Çocuklar ağladıkları sırada fazla hava yutarlar ve daha fazla gaz oluştururlar. Katı gıdayla beslenen bebeklerde tüketilen yiyecekler nedeniyle gaz sancısı olabilir. Özellikle meyvelerin ve meyve sularının bazıları da gaz yapıcı etkiye neden olabilirler. Meyvelerin […]
-
yorumsuz 10 sene önceGaz sancısına iyi gelen öneriler
Bebeklerin anne sütü ya da biberon emerken hava yutması sonucu gaz sancısı çektiği bilinmektedir. Ailelerin kabusu olan gaz sancısı için basit yöntemler kullanılabilir. Bu yöntemler bebeğin karnı doyduktan sonra geğirmesini ve rahatlamasını kolaylaştıracaktır. Bebeğin gaz sancısı çekmemesi için emzirmeden sonra gazını çıkarmadan yatırmamalıdır. Bebeğin karnı doyduktan sonra uygun pozisyona getirerek geğirtmesini sağlamak, gazın çıkmasını kolaylaştırır. […]
-
yorumsuz 10 sene önceİyi çay demlemenin püf noktaları
Leziz tadı ve aromalarıyla hayatımızın olmazsa olmazları arasında olan çaylar, Türk kültürünün de vazgeçilmez lezzetleri arasındadır. Güne çayla başlar, her an çay içmeye devam ederiz. Misafirimize çay ikram ederiz. Özellikle Karadeniz ve Doğu Anadolu’da çay tüketimi üst seviyelerdedir. Lezzetli çay içmek için de çayın güzel olması ve iyi demlenmesi gereklidir. Güzel çay demlemek için kaliteli […]
-
yorumsuz 10 sene önceÇayın sağlığımıza yararları
Çayın Türk kültüründe önemli bir yeri bulunuyor. Güne çayla başlayıp, günün her saatinde çay içebiliyoruz. Yabancı bir turist ülkesine döndüğünde ülkemiz hakkında izlenimlerini anlatırken, “yazın sıcak havada bile günün her saatinde çay içiyorlar” diyerek şaşkınlığını paylaşmış. Çünkü sıcak havalarda da çayın harareti kesen özelliği olduğu gerekçesiyle çay içmeye devam ediyoruz. Çayın en çok üretildiği lezzetli […]
-
yorumsuz 10 sene önceKışın cildi koruyacak maske tarifleri
Dış etkenlerden en fazla etkilenen cildimizin sağlığı ve güzelliği için daha özenli korunmaya ihtiyacı bulunmaktadır. Cilt sağlığını olumsuz etkileyen faktörlerin başında soğuk ve karlı havalar gelmektedir. Kış aylarının etkisin yoğun olarak gösterdiği bu günlerde cilt bakımının da ihmal edilmemesi gerekmektedir. Bu nedenle bu aylarda cildine önem verenlerin özel bakımlar uygulamalarında yarar var. Peki kışın cildi […]
-
yorumsuz 10 sene önceTürk kahvesi zayıflatır mı?
Birçok kişinin tiryakisi olduğu kahve, kahvaltıdan, yemeklerden sonra keyif vermesi için tüketilen bir içecektir. Ancak sadece keyif veren bir içecek olarak tüketilen bu içeceğin, sağlığımıza da saymakla bitmeyen yararları bulunuyor. Yapılan araştırmalar sonucunda birçok yararları tespit edilen kahve, Türk usulü pişirildiğinde hazım sağlayan, sakinleştiren, rahatlatan bir içecek olarak tercih ediliyor. Ancak bütün bu özelliklerinin dışında […]
-
yorumsuz 10 sene önceBronşite iyi gelen bitkiler
Özellikle kış aylarında daha fazla görülen bronşit, viral bir hastalıktır. Tıp dilinde akciğerlere giden havayollarının iç yüzündeki zarın iltihaplanması olarak tanımlanan bronşitin, akut ve kronik olmak üzere iki çeşidi vardır. Kış aylarında vücut direnci düştüğü için bronşite yakalanma riski daha çok artar bronşit ihmal edilmeden, tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Ancak her hastalık gibi […]
-
yorumsuz 10 sene önceEge’nin şifalı otları
Bitkilerin insan sağlığına olan yararları konusunda birçok araştırmalar yapılmaya devam ediliyor. Sağlığımıza önemli yararları olan bitkiler sofralarımızda zaten kullanılıyor. Bazılarımız yararlarını bilmese de sadece lezzetleri açısından bu bitkileri de sebze niyetine farklı şekillerde pişirerek sofralarına getiriyor. Ancak bu şifalı bitkileri ya da şifalı otları tanırsak, daha özenli tüketmeye çalışabiliriz. Bilimsel olarak şifası kanıtlanan bu otlara […]
-
yorumsuz 10 sene önceKış aylarının vazgeçilmezi baharatlar!
Baharatlar sadece yemeklerimize lezzet vermek için değil, sağlığa olan yararları için de mutfaklarımızda kullanılıyor. Özellikle kış aylarında baharat kullanımı daha da önem kazanıyor. Çünkü baharatların grip, soğuk algınlığı, öksürük gibi hastalıkların önlenmesinde de tedavisinde de etkili olduğu uzmanlar tarafından söyleniyor. Kış aylarında vücut direncinin artmasına yardımcı olan baharatların etkisini uzmanında öğrenelim. Diyetisyen Esra Kula, yemeklerin […]
