Ebru Yılmaz
-
yorumsuz 15 sene önce
25 adımda yağlardan kurtuluyoruz
Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin. Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika! İşte aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için tam 25 tane öneri. Üstelik de uygulanmaları çok kolay. Yapmanız gerekense, bu önerileri günlük hayata geçirmek. Eğer hali hazırda diyet yapıyorsanız, bunları uygulayarak kilo vermenizi […]
-
yorumsuz 15 sene önceSağlıklı kilo vermenin tüyoları
Hospitalium Haznedar Hastanesi Diyetisyeni Fatma Koçak yiyerek nasıl zayıflanabileceğine ilişkin ipuçları verdi. Koçak’ın önerilerini herkes rahatlıkla uygulayabilir… Sağlıklı bir şekilde kilo nasıl verilir? Günü 6 parçaya bölerek, vücudun ihtiyaç duyduğu kadar besin tüketilmeli, küçük ve masum görünen fakat yağ ve şeker içeriği yüksek; yükte hafif pahada ağır ikramları geri çevirin. Vücudun yağ ve kas dengesini […]
-
yorumsuz 15 sene önceBacak ağrısı bel fıtığı habercisi olabilir
Her 100 kişiden yaklaşık 65’inde görülen bel fıtığının belirtisi sanıldığı gibi sadece bel ağrısı olmuyor. İki haftanın üzerinde devam eden bel ağrısının, zamanla kalça ve bacaklarda hissedilmesiyle kendini gösteren bel fıtığının, karın ve bel kaslarının güçlendirilmesi ile önlenebileceği bildirildi. Türkiye Romatizma Araştırma ve Savaş Derneği Başkanı ve aynı zamanda AnkaraÜniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp […]
-
yorumsuz 15 sene önceKız çocuklarında intihar eğilimi
Yapılan araştırmada depresyona giren kız çocuklarının intiharı seçtiği görüldü. Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi’nden Yrd.Doç.Dr. Seher Akbaş, 9-18 yaş grubunda depresyon tanısı konulmuş 93 çocuk üzerinde yapılan araştırmada özellikle kız çocuklarının daha fazla intihar girişiminde bulunduğunu tespit ettiklerini söyledi. Türkiye’de 0-7 yaş arasında her 100 çocuktan 1’inde, 7-18 yaş arasında ise her 100 çocuktan […]
-
yorumsuz 15 sene önceİlacı alın, sigarayı bırakın
Sigarayı bırakmak için her yolu deneyip, başarılı olamadıysanız bir de tedavi yolunu deneyin. Uzmanlar, sigara bağımlığında profesyonel desteğin çok önemli olduğunu, ancak farmakolojik tedavi ile başarı oranının arttığını belirterek, “Tedavi almaksızın kendisi bırakan kişilerin sadece yüzde 5’inin bir yıl sonunda sigara içmediğini; profesyonel destekle başarı şansı yüzde 15 olurken, farmakolojik tedaviyle yüzde 25-30’a yükseldiğini” belirtti. Hacettepe Üniversitesi […]
-
yorumsuz 15 sene önceİnternet bağımlılığı korkutuyor
Günümüzde internet olmadan yaşanan bir hayat düşünülemese de bugünlerde internetin zararları düşündürüyor… Anadolu Üniversitesi (AÜ) Rehberlik ve Psikolojik Danışma Merkezi Müdürü Doç. Dr. Esra Ceyhan, insanların bir saat için internetin başına oturup saatlerce kalabildiğini belirterek, internetin kontrolsüz kullanımının bireyin hayatını değiştirdiğine dikkati çekti. İnternet başında kalan kişinin günlük yaşamında işlevsel bozukluklar ortaya çıkmasının bağımlılık belirtilerinden olduğunu ifade eden […]
-
yorumsuz 15 sene önceİshal ve soğuk algınlığına dikkat!
Eczanelerde, ishal ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan ilaçların satışlarında artış yaşandığı bildirildi. Bursa Eczacı Odası Başkanı Kıvanç Atmaca, mevsimsel geçiş dönemi olması nedeniyleeylül ve ekim aylarında soğuk algınlığına bağlı hastalıkların artabildiğini söyledi. Gece ve gündüz arasındaki sıcaklık farkının fazla olmasının hastalık riskini yükselttiğini ifade eden Atmaca, şöyle dedi: “Gündüz saatlerinde bile sıcaklık farkı fazla olabiliyor. Güneşin […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Kanser korkutarak yayılıyor
Kanserin gelişmekte olan ülkelerde verem, sıtma ve AIDS’ten daha fazla can aldığı bildirildi. Çalışma grubu CanTreat International’ın Berlin’de düzenlenen Avrupa Medikal Onkoloji Topluluğu (ESMO) 34. kongresi dolayısıyla yayımladığı raporda, rahim kanserinden ölümlerin yüzde 85’inden fazlasının gelişmekte olan ülkelerde görüldüğü belirtildi.Dünya genelinde kanser vakası sayısının 20 yılda iki katına çıkabileceğine dikkat çekilen raporda uzmanlar, kanserin verem, sıtma […]
-
yorumsuz 15 sene önceAğız kokusunun çözüm önerileri
Zaman zaman nefesinizdeki kötü kokudan şikayet ediyorsanız, çözümünüz burda… 1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz 2- Ağızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirin Ağız içinde var […]
-
yorumsuz 15 sene önceAçık ofisler hastalık nedeni
Çok kişinin bir arada çalıştığı açık ofisler hastalıkların daha hızlı bulaşmasına neden oluyor Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Meral Sönmezoğlu, çok kişinin bir arada çalıştığı açık ofislerinhastalık bulaştırmada etkili olduğu belirterek “alınacak önlemlerle bu riskler azaltılabilir” diyor. Açık ofisler sağlığı nasıl etkiler? Pek çok kişinin çalıştığı açık ofisler sağlık açısından çeşitli riskler taşıyor. Çünkü açık ofislerde pek […]
