Ebru Yılmaz
-
yorumsuz 15 sene önce
Adet sancılarından kurtulun
Kadınların en büyük sorunlarından biri olan regl sancılarını yenmek için ne yapmalı? Kadınların her ay düzenli olarak adet (regl) sancılarıyla baş etmek zorunda kalmaları sadece fiziksel olarak değil ruhsal olarak da sorunları beraberinde getiriyor. Çoğu zaman ağrılarla baş etmek zorunda kalmak sosyal hayatı da olumsuz yönde etkiliyor. Peki, adet sancıları ile yaşamaya mahkum musunuz? Konuyla ilgili […]
-
yorumsuz 15 sene önceTemizlik hastalığı korkutuyor
Almanya’nın Hamburg kentinde yaşayan Psikolog Tülay Durlanık, Türk kadınlarında en çok temizlik saplantısının görüldüğünü söyledi. Hamburg Türk Kadınları Kültür Derneği tarafından düzenlenen “Takıntı ve Evham” konulu toplantıda konuşan Durlanık, temizlik saplantısı olan kadınların aile bireylerini de yakından etkilediklerini ve bunun tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu belirterek, “Türk kadınlarında en fazla temizlik saplantısı görülüyor” dedi. […]
-
yorumsuz 15 sene önceUykusuzluğu yogayla yenin
Uykusuzluk sorunu çekenlerin yoga ile birlikte bu sorundan kolay kurtulabilecekleri belirtildi. Hindistan’da Yoga Akademi’nin Kurucusu Azerbaycanlı Prof. Dr. Akif Manaf, “Orijinal yoga sistemindeki nefes ve hareket teknikleriyle, kişide bol bol ‘esneme hissi’ oluşturarak, sinirsel gerilim gideriliyor ve tatlı bir uyku sistemine girilir” dedi. Manaf, son dönemlerde iş stresi, kriz ortamı ve hayatın giderek zorlaşmasının beraberinde […]
-
yorumsuz 15 sene önceKellik sona erecek!
Yıllardır çoğu insanın ‘başını’ ağrıtan saç dökülmesi ve kellik artık tarih olacak. Herbalist Şeref Menteşe kadınlara sağlık ve güzellik için tavsiyelerde bulundu. Acı deniz yosununu ister yiyin isterseniz yüzünüze maske yapın. Acı deniz yosunu E ve D vitamini açısından çok önemli. Cilde parlaklık, canlılık verir kırışıklıkları önler. Astekler’den bugüne kadar gelen en doğal ürün acı deniz yosunudur. Özellikle […]
-
yorumsuz 15 sene önceSpiral güvenilir mi?
Doğum kontrol yönetemleri içinde en güvenilir ve sağlıklı olanı hangisi? Spiral olarak bilinen rahim içi araçlar yüzde 98 oranında, altı yıl boyunca gebelikten koruyor. Ancak bu yöntem olası bir enfeksiyon riskine karşı daha önce bebek sahibi olmayan kadınlarda ilk tercih değil. Rahimde şekil bozukluğu olanlara ve daha önce dış gebelik geçirenlere de spiral önerilmiyor. Memorial Hastanesi KadınHastalıkları ve […]
-
yorumsuz 15 sene önceavatar
-
yorumsuz 15 sene önceKötü alışkanlıklardan kurtulun
Size zarar veren alışkanlıklardan kurtulmak sandığınız kadar zor değil… Tırnak yemek Tırnak yemek çok sık rastlanan alışkanlıklardan biridir. Fakat tırnakların yenmesi ellerin çirkinleşmesine, tırnakların normal gelişiminin tamamlanmamasına ve tırnak düşmesi gibi sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayrıca tırnak içlerinde bulunan bakterileri yemek hiç de sağlıklı olmayan bir durumdur. Ne yapabilirsiniz? İki ya da üç haftada bir maniküre […]
-
yorumsuz 15 sene önceHastalıklardan koruyan menü
Kış aylarında kilo almanın yanı sıra enfeksiyon hastalıkları, grip ve nezle de boy göstermeye başlar. Beslenmemize dikkat ederek kış aylarında hastalıklardan kurtulmak ve bunları önlemek de mümkün.B unun için bağışıklık sistemimizin güçlenmesinde rol oynayan besin öğeleri, vitamin ve minerallere yer verilmelidir. Vitamin ve minerallerden zengin olan sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. – C vitamini, A […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Dövme yaptıracaklar dikkat!
Dövme ya da piercing yaptıracaksanız bir kez daha düşünmelisiniz… Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İsmail Balık, viral hepatitlerin ülkede görülen en yaygın bulaşıcı hastalıkların başında geldiğini söyledi. Bu kadar yaygın bir bulaşıcı hastalığa karşı korunma sağlanabilmesi için eğitimin büyük önem taşıdığını ifade eden Balık, şöyle konuştu: “Ülkemizde her 10 kişiden biri […]
-
yorumsuz 15 sene önceBunları ye sağlıklı ol!
Sonbaharı sağlıklı geçirebilmek için beslenme düzenini tekrar gözden geçirmek gerekiyor! Yaz aylarının geride kaldığı, soğuk kış günlerinin yaklaştığı sonbahar aylarında birçok hastalık da pusuda bekliyor. Havaların soğumaya başladığı mevsim geçişlerinde soğuk algınlıkları, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına yakalanma riski artıyor. Sonbahar aylarında bağışıklığımızı güçlendirmek, hastalıklara yakalanma sıklığını azaltmak ve yakalansak dahi kolay atlatabilmek için sağlıklı ve […]
