Ebru Yılmaz
-
yorumsuz 15 sene önceTehdit mi ediyor?
Doğum kontrol hapıyla ilgili en çok merak edilen konu, hapların kısırlık yapıp yapmadığı Araştırmalara göre endişeler gereksiz çünkü hapları kestikten bir ay sonra gebe kalma yeteneği geri geliyor. Hap bırakıldıktan sonra oluşan gebeliklerde düşük riskinde de artış olmuyor. Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mithat Erenus anlattı. Doğum kontrol […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Üç aşamada pürüzsüz cildiniz
Pürüzsüz bir cilde sahip olmak tüm kadınların ortak isteği. Cilt sağlıksız beslenmeden strese ve uyku bozukluklarına kadar pek çok faktörden olumsuz etkilenebiliyor. Aşırı kuruluk veya yağlanma da ciltte gerginliklere veya pürüzlenmeye neden olabiliyor. Düzenli bir vücut bakımıyla cildinizi pürüzsüz, esnek ve yumuşak tutabilirsiniz. Bu bakımda duş jelleri, peeling ürünleri ve nemlendiriciler en büyük yardımcınız […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Sağlıklı beslen ince kal
Belinizin incelmesi diyet yapmanıza gerek yok! 3000 kaloriyi geçmemeniz yeterli… Belinizin incelmesi ve düz bir karın için günde 3000 kalorinin altına inmemelisiniz. Günlük olarak alması gereken kalori miktarından daha az kalori ile beslenenlerin, obezite ile karşılaşma riski diğerlerinden 2,5 kat daha fazla.. Bu nedenle yiyecekleri doğru şekilde seçmeniz oldukça önemli.. Meyve ve sebze yiyin […]
-
yorumsuz 15 sene önceSivilce savaşını nasıl kazanırsınız?
Sivilce de aynı ÖSS gibi! Her gencin korkulu rüyası! Yoksa sen, onunla başı dertte olanın yalnızca kendin olduğunu mu düşünüyordun? Öyleyse çevrene bir bak! Ne kadar çok kişi sivilcelerinin kendini çirkinleştirdiğini düşünüyor ve ayna karşısına geçip yüzünü buruşturarak onları sıkıyor, biliyor musun? Eğer sen de sivilcelerin yüzünden acı çekiyor, stres yapıyor ve onları sıkma isteğini içinden […]
-
yorumsuz 15 sene önceGüzelliğinizi doğal yollardan koruyun
Tırnaklarınızda oluşan beyaz çizgiler vücudunuzda neyin eksikliğinin sinyalini veriyor? Saçlarınızın yağlı olmasından şikayet ediyorsanız, her gün bir kase yoğurt yemeyi deneyin… Tırnaklarınızdaki beyaz çizgiler ise vücudunuzun patatese ihtiyaç duyduğunun habercisidir…. Kozmetik ürünlere para vermek yerine güzelliğinizi doğal yollardan korumanız mümkün. Cosmopolitan’ın ‘Summer’ dergisi tarafından hazırlanan dosya; hangi sebze ve meyvenin sizi güzelleştirdiğini anlatıyor. Bu dosyaya göre; […]
-
yorumsuz 15 sene önceBilinçsiz diyetle saçlarınız dökülebilir
Bilinçsiz bir şekilde yapılan diyetler ve bu diyetlerin yol açtığı kansızlık saçların yıpranıp, güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden oluyor… Çoğu kadın zayıf görünmek uğruna rejim programına başlıyor. Ancak ağır ve bilinçsizce yapılan diyet sonrasında saçlar beslenemeyeceği için ciddi saç kayıpları oluşabilir. Bu şok diyetler, hızla dökülen, cansız, çabuk kırılan saçlara neden olur. Dengeli ve uzun […]
-
yorumsuz 15 sene önceVücudunuzdaki 10 önemli nokta
Belki farkında değilsiniz ama vücudunuz size sık sık hastalıklarla ilgili sinyaller verir. Bunlara dikkat ederek hastalıkları oluşma aşamasındayken engellemek elinizde. Sağlıklı yaşam için vücudunuzun neler söylediğine bir göz atın.. ARA SIRA DÜZ YAKKABILAR GİYİN Amerika’da Virginia Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre stilettolar, düz ayakkabılara oranla diz ve kalçalara yüzde 25 daha fazla basınç uyguluyor. […]
-
yorumsuz 15 sene önceGüzellik kremi yerine sebze ve meyveler
Bakımlı ve güzel olmak deyince, genelde akla gelen ilk ve en kolay yol, bir güzellik uzmanının yolunu tutmak oluyor. Ama güzel olmak adına biraz daha farklı uygulamaları da deneyebilirsiniz. Öncelikle herkes kendi kendinin “güzellik uzmanı” olmalı, diyorum. Çünkü insan en iyi kendini tanır. İçine dayanıklı olsun diye kimyevi bir katkı maddesi eklenmiş doğal olmayan bir kremin […]
-
yorumsuz 15 sene önceYaşlanmayı önleyen kremler kanser yapıyor
Yıllardan beri ‘Kozmetik ürünler sağlığa zararlı mı?’ tartışmaları yeni bir boyut kazandı. Uzmanlar yaptıkları araştırmalar sonrasında, kırışıklık kremlerinin kansere yol açtığı uyarısını yaptı.Yaşlanmayı önlemek amaçlı kullanılan kozmetik ürünlerinin neredeyse hepsinde kansere yol açan maddelerin bulunduğu öne sürüldü. Ancak kadınlar bu ürünlere masum bir istekle başvursa da kozmetik ürünlerin sanıldığı kadar masum olmadığı söyleniyor. Illinois Üniversitesi Çevresel […]
-
yorumsuz 15 sene önce
İşte kas ağrılarının sebebi
Kas, kemik ve eklemlerdeki ağrılar sanıldığı gibi basit ağrılar değildir. Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Kliniğinden Yrd. Doç. Dr. Coşkun Zateri, kas, kemik ve eklemlerdeki ağrıların romatizma hastalığından kaynaklanabileceğini bildirdi.Yrd. Doç. Dr. Zateri, yaptığı yazılı açıklamada, eklemlerdeki şişlik, ağrı ve kızarıklıkların, sabah uyanıldığında eklemleri hareket ettirmede yaşanan güçlüklerin, […]
