Ebru Yılmaz
-
yorumsuz 15 sene önceBu besinler gripten koruyor
Havanın soğuması ile birlikte hastalıkların oluşum sıklığı artmaktadır. Mevsimin değişikliğine bağlı olarak halsizlik, isteksizlik, baş ağrısı ve yorgunluk ilk belirtilerdir. Grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalık da kendini göstermeye başlamaktadır. Bağışıklık sistemimizin güçlü olması bu dönemde çok önem kazanmaktadır. Bizi enfeksiyondan koruyan ve toksik ajanlarla savaşan bağışıklık sistemimizdir. Güçlü bir savunma mekanizması oluşturmanın […]
-
yorumsuz 15 sene önceBesin alerjisi kilo aldırır mı
Sorunun cevabını bekletmeden verelim: Besin alerjisi veya bazı gıdalara karşı toleranssızlık asla kilo aldırmaz. Dolayısıyla bu gıdaların yenmemesi kilo kontrolüne bir gram bile fayda sağlamaz! Bu nedenle “gıda intoleransı testleri”nin sonuçlarına göre kilo vermeyi düşünüyorsanız lütfen vazgeçin! Çünkü alerji uzmanları ve dâhiliyeciler gıda intoleransı testlerinin doğruluğuna bile inanmıyor.“Kilo pazarı” herkesin iştahını kabartacak kadar büyük bir ekonomidir. Kimi ürettiği […]
-
yorumsuz 15 sene önceVücudun en iyi ilaçı sebze ve meyvedir
Sebze ve Meyveler insan vucuduna en iyi ilaçtır. Bir Çoğumuz meyve ile sebzeleri “ot, çer çöp” sayıyor; faydasız, anlamsız, lezzetsiz yiyecekler hanesine yazıyoruz! Bazı yiyeceklerde gizli sağlık hazineleri bulunuyo! Keşfedilmeyi bekleyen gizli hazinelerle dolu yiyeceklerin başında sebze ve meyveler geliyor. Bu doğal mucizelerden yararlanmayı ise çok az kişi becerebiliyoruz. Bu sorun, genellikle bilgisizlik ve ilgisizlikten kaynaklanıyor. Çoğumuz meyve […]
-
yorumsuz 15 sene önceDişlerimizi beyazlatmada merak edilenler
Dişlerimizde lekelerinin oluşmasının pek çok nedenleri var. Bazı yiyecek, içecekler, ve ilaçların diş travması, kök kanalı dolguları zamanla dişlerde renkleşmelere sebeb olurlar. Bazı renkleşmeler yüzeyselken, bazıları içseldir. Profesyonel diş beyazlatma yöntemleri ile dişlerdeki renkleşmeler güvenle giderilebilmektedir 1- Diş Beyazlatmanın Mekanizması: Beyazlatma olayı ‘karbamid peroksit ve hidrojen peroksitin’ dişin mine ve dentin tabakasından geçerek diş renklenmesine […]
-
yorumsuz 15 sene önceMakarna yemekten korkmayın
Makarna yemekten korkmayın karbonhidrat Diyeti hiçbir yiyeceği yasaklamıyor karbonhidrat yiyerek de formda kalabilirsiniz Fazla kiloları vermenin zamanı geldi sanırım… Tüm dünyayı etkisi altına alan ve başarılı sonuçlar veren “Düşük karbonhidratlı diyet”, sizi de kısa sürede istediğiniz forma kavuşturacak. Bugün size yaza girmeden nasıl sağlıklı kilo vermeliyiz, dünya buna nasıl hazırlanıyor, onu anlatacağım. Şu aralar ABD’de […]
-
yorumsuz 15 sene önce
Sağlığımızın rakamlarla vazgeçilmez bağlantısı
Sağlık biraz da rakamlarla ilgili bir şey. Daha doğrusu bazı rakamları ihmal etmeye gelmiyor. Söz gelişi, bel çevrenizin rakamsal değeri çok önemli. Kadınlarda 88 cm, erkeklerde 100 cm.den geniş bel çevresi pek makbul değil. Fazlası şeker, tansiyon, kalp krizi, felç riski anlamına geliyor. Kan basıncınızın 125/85 mmHg.nin altında kalması da çok önemli. Peki başka? SAĞLIK rakamlarla ölçülemez […]
-
yorumsuz 15 sene önceBu meyveler sağlığı koruyor
Uzmanlar, bağışıklık sistemini kuvvetli, direnci yüksek tutmak ve soğuk kış günlerine hazırlıklı olmak için daha sık ve doğru meyve ile sebze tüketilmesi gereğine dikkat çekiyor. Soğuk algınlığı sezonu açıldı… Nezle ve grip gibi hastalıklar vücudun dirençsiz bir anını kolluyor. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı tarafından da desteklenen, “Günde en az 5 meyve tüketin” mesajı […]
-
yorumsuz 15 sene önceMutfaktaki sivilce ilaçları
Ergenlik döneminde cilt tipinde değişiklik yaşanır. En gözle görülür değişiklik ise siyah nokta ve sivilcelerdir. Günlük bakım planı ve mutfaktaki doğal sivilce ilaçlarıyla sağlıklı bir cilde kavuşabilirsiniz. Sarımsak Bir diş sarımsağı ortadan ikiye bölün. Günde bir ya da iki kez sivilcenin üzerine sürün. Sarımsak; anti bakteriyel özelliğiyle sahiptir. Mikropları öldürür ve sivilceleri iyileştirir. Önemli Bilgi: Açık […]
-
yorumsuz 15 sene önceAğrılara karşı alternatif yöntem Nöral terapi
Ağrılar, varisler, selülitler, unutkanlık, uyku sorunları gibi birbirinden farklı rahatsızlıklara iyi geldiği söylenen bu tamamlayıcı tıp metodu, yaşlanmayı geciktirmeyi de hedefliyor. Ağrılarınızdan kısa sürede kurtulmak, bağışıklığınızı güçlendirmek, hatta vücudunuzdaki hastalıklar daha ortaya çıkmadan onları önlemek ister misiniz? Tamamlayıcı tıp ve antiaging kapsamında uygulanan nöral terapi size bunları vaat ediyor. Üstelik tonlarca ilaç kullanmak zorunda kalmadan… […]
-
yorumsuz 15 sene önceYaşlanmayı önleyen bitkiler
Birçok bitki, bizleri çeşitli hastalıklarla savaşmakta veya hastalıklardan korunmakta etkin rol oynuyor Birçok bitki, bize çeşitli hastalıklarla savaşmakta veya hastalıklardan korunmakta yardımcı olmakta. Atalarımız bunların değerini bilmiş ve tedavide kullanmış. Birçok bitki, bize çeşitli hastalıklarla mücadele veya hastalıklardan korunmakta yardımcı olmakta. Atalarımız bunların değerini bilmiş ve kullanmış. Sonra modern tıptaki ilerlemeler, bunların önemini gölgelemiş, bunlar kısmen […]
