Ebru Yılmaz
-
yorumsuz 14 sene önceBu İpuçları Hayat Kurtarır!
Sağlıklı yaşam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan; Londra’daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü’nde araştırmalarını yürüten Prof. Dr. Robert Wale, “Sadece parmaklarınızın uzunluğu bile sizin sağlığınız hakkında kayda değer bilgi sahibi olmamızı sağlıyor aslında. Siz de vücudunuzla ilgili önemli detaylara dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz” diyor ve sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor. 1. Tırnak: […]
-
yorumsuz 14 sene önceGünlük su tüketimini arttırmak için 7 pratik öneri
İşte Size 7 Pratik Öneri: 1. Her sabah işyerinize geldiğinizde su için, bu davranışı alışkanlık haline getirin. 2. Masanızın üzerinde her zaman temiz ve cam bir şişede su bulundurun. 3. Çay ve kahve çok tüketiyor, içmeden uzun süre duramıyorsanız; ve yeteri kadar su da tüketmiyorsanız buna da artık bir dur demenin zamanı gelmiş. Çay ve […]
-
yorumsuz 14 sene önceYüzünüzü Kısa Sürede Yeniden Şekillendirebilirsiniz!
Yaşlanmaya karşı koymanın yanı sıra; kişi beğenmediği burnunu, kulağını ya da dudaklarını yeni yöntemlerle değiştirebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Bölümü’nden Doç. Dr. Cenk Şen, yüz estetiğinde Türkiye’de ve dünyadaki son gelişmeler hakkında bilgi verdi. Türk insanının yüz şekli ile ilgili en büyük kaygısı, burnu. Kemerli burun ve burun ucundaki düşüklük, […]
-
yorumsuz 14 sene önceKalp Krizi Anında Ne Yapmalıyım!
İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Karpuz, kalp krizi konusunda en temel doğruları ve doğru bilinen yanlışları anlattı; Kalp krizi, kalbi besleyen damarların, yani koroner arterlerin aniden tıkanması ya da ileri derecede daralması sonucunda, kalp kasının yeterince oksijen alamayarak besleneme mesi durumudur. Beslenemeyen kalp kası dokusu hasar görür […]
-
yorumsuz 14 sene önceKansere Karşı Mandalina!
Uludağ Üniversitesi Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Başdiyetisyeni Sevinç Yetişen, yaptığı açıklamada, mandalinanın turunçgiller familyasından tatlı, kokulu, lezzetli ve vitamin açısından zengin bir meyve olduğunu belirtti. Yetişen, yapılan araştırmalarda mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaciğer hastalıkları, damar sertliği ve şeker hastalığı riskini azalttığını ifade ederek, içeriğindeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu düşürmeye yardım olduğuna […]
-
yorumsuz 14 sene önceHorlamak Kalp Ritmini Bozuyor!
İzmirli, yaptığı açıklamada, horlamanın tedavi edilmediği takdirde kişinin yaşam olumsuz yönde etkileyeceğini belirtti. Horlamanın ağır formunun uyku apsesi olduğuna dikkat çeken İzmirli, "Horlama hastalığı tedavi edilmez ise hastaların fizik ve mental kapasitesinde düşüşler yaşanır. Bir süre sonra kalp ritmi bozulurken yıllar içinde yüksek tansiyon ve buna bağlı olarak kalp büyümesi gibi ciddi rahatsızlıklar gelişir." dedi. […]
-
yorumsuz 14 sene önceKalsiyum Zengini Çilek!
Antalya’nın Manavgat ilçesine bağlı Bucakşeyhler(Bucakşıhlar) köyünde organik tarımla çilek üretimi yapan bir ziraat mühendisi, meyvenin içeriğinde bulunan kalsiyum, demir, potasyum, azot ve fosfor elementi zenginliğini özel karşımla elde ettiği gübreyle sağlıyor. Organik tarım uzmanı ziraat mühendisi İsmail Orman, çileğe lezzet veren ve bol miktarda bulunan demir, fosfor elementi yanı sıra B,C ve K vitaminlerinin korunması […]
-
yorumsuz 14 sene önceVaris Tedavisinde Geç Kalmayın!
Kadın cilt yapısının daha ince olması varisi tetikleyen en önemli faktör. Özellikle bacaklarda görülen varis hem estetik hem de sağlık açısından ciddi bir sorun. Acıbadem Hastanesi Kadıköy Varis Kliniği´nden Kalp-Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Hasan Tüzün “Büyüklüğüne bakılmaksızın genişlemiş, uzamış, ve kıvrımlı şekil almış her türlü toplar damara varis denilir. İnsan vücudunun en zayıf yapılarından […]
-
yorumsuz 14 sene önceÇocuklarınızı Cam Fanustan Çıkarın!
Psikolojik Danışman Dr. Fatih Kalkınç, Kelebek Anaokulları Hacı Ahmet Gürses Şubesi velilerine “Okul Evde Başlar” konulu bir konferans verdi. Esenler Belediyesi Konferans Salonu’nda slayt eşliğinde velileri bilgilendiren Kalkınç, çocukların eğitiminin aslında anne karnında başladığını belirterek, “Hamileliğin dördüncü ayından itibaren bebek işitir. Onunla konuşabilir, kitap okuyabilir, müzik dinletebilirsiniz” dedi. İnsanoğlunun hayatta, başarısını kıskanmadığı tek varlığın evladı […]
-
yorumsuz 14 sene önce24 Saatinizi Hormonlarınıza Göre Tekrar Düzenleyin!
Gerçi tüm romantik öğeler gece üzerine kurulmuştur ama kronobiyolojiye göre vücudun da bir saati var ve seks için en uygun saat akşam değil, sabah 08.00. Spor yapmak için en uygun saat ise sabah değil, öğleden sonra 16.00 suları. 06.00 Kortizon salgilamasiyla organizma uyanir. Bu uyanma vucut icin kendini yavas yavas kalkmaya hazirlama isaretidir. Metabolizma hareketlenir […]
