Ebru Yılmaz

yorumsuz 14 sene önce

Farenjit Salgını Başladı!

Ağız ve burun boşluğunun arka tarafında farinks denilen boğaz kısmı bulunur. Ağzımızı açtığımızda karşıda görülen farinks kısmı iltihaplanırsa farenjit oluşur. Genellikle kışın, mikrop ve virüslerin boğaza yerleşmesi sonucu ortaya çıkan bulaşıcı bir boğaz enfeksiyonudur. Bronşit oluşumuna neden olabilir. Kimilerinde uzun süreden beri vardır ve çok fazla rahatsız edici şikayetler gözlenmez. Bu durumda hastalık kronikleşmiştir. Müzmin […]
yorumsuz 14 sene önce

İç Kulak Kristalleri Oynayabilir!

Bir denge organı olan iç kulağın içinde gözle görülemeyecek kadar küçük kum tanesi gibi kristaller bulunduğunu, bunların darbe, uzun süreli yolculuklar, geçirilmiş üst solunum yolu enfeksiyonları gibi birçok nedenle yerinden oynayarak denge sistemini uyardığını belirten Özgirgin, “iç kulak farklı kompartmanlardan oluşan bir organımızdır. Vestibül adını verdiğimiz ve bizim daha ziyade yer çekimine karşı dengemizi sağlayan […]

yorumsuz 14 sene önce

Prostat Kanserinin Nedeni Bulundu!

Warwick Üniversitesi ve Kanser Araştırma Enstitüsü’nden bilimadamlarının yaptığı araştırma, işaret parmağı yüzük parmağından uzun olan erkeklerin prostat kanserine yakalanma olasılığının, tersi olanlarla kıyaslandığında üçte bir oranında daha düşük olduğunu gösterdi. Kanser Araştırma Enstitüsü’nden Ros Eeeles, bundan böyle 60 yaş altındaki erkeklere parmak uzunluğuyla ilgili basit bir test yapılabileceğini belirtirken, sonuçları British Journal of Cancer dergisinde […]
yorumsuz 14 sene önce

Yılbaşı Gecesi Sağlıklı Beslenmeniz İçin Milat Olsun!

Sağlıklı bir yaşam için ise sağlıklı beslenme şart! Peki yeni bir yıla sağlıklı ve dengeli beslenme ilkelerine dikkat ederek merhaba demeye ne dersiniz? Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Şefika Aydın Selçuk yılbaşı gecesi ve bütün bir yıl boyunca uygulayabileceğiniz beslenme önerileri hakkında bilgi verdi. Akşam yemeğinde mutlaka normalden daha ağır ve çeşitli […]
yorumsuz 14 sene önce

Kontrolünüzü Kaybetmeyin, Stresi Azaltın!

Bu, karşınıza çıkan sorunlann çözümleri üstünde yoğunlaşarak dikkatinizi yapamayacaklannızın değil yapacaklarınızın üstüne toplamanız anlamına gelmektedir. Dean beklediği terfiyi alamayınca kendini olumsuz düşüncelere kaptırmış. “Berbat bir haldeydim,” dedi Dean. Alabora olmuştu. Kendini kapana kıstırılmış gibi hissediyordu. Saatlerce hiçbir şey yapmadan oturup duruyordum. Dikkatimi bir türlü bir şeyin üstüne toplayamıyordum. İşyerinde yaşadığı bu büyük düşkınklığı sağlık konusundaki […]
yorumsuz 14 sene önce

Akşam Sporu Yağlardan Kurtulmanızı Sağlıyor!

Doç. Dr. Bülent Aksoy, kilo vermek için akşam saatlerinde yapılan sporun sindirim sistemini hızlandırdığını ve vücutta yağ birikmesini engellediğini söyledi. Doç. Dr. Bülent Aksoy, kış aylarında spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Herkesin kendisine uygun sporu seçmesi gerektiğini dile getiren Aksoy, spordan önce beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Aksoy, "Spor […]
yorumsuz 14 sene önce

Hıçkırıktan Kurtulma Yöntemleri

Hıçkırık, beyin ve mide arasında iletişim sağlayan vagus sinirinin bir şekilde iritasyonu sonucu meydana gelir. Uzmanlar, hıçkırığın gaz gibi yaygın sindirim sistemi problemlerine bir reaksiyon olarak ortaya çıktığını söylüyorlar. Hıçkırık nöbetine yakalandığınızda şu yöntemleri uygulayabilirsiniz: Tatlı, sinirlerinizi kandırıp hıçkırığa son verebilir. Bunun için bir çay kaşığı dolusu şekeri dilinizin dip kısmına yerleştirin. Parmaklarınızla kulaklarınızı nazik […]
yorumsuz 14 sene önce

Beynimiz Daha Hızlı Yaşlanıyor!

Aslında günlük hayatta karşılaştığınız unutkanlıkların tümünün yoğunluktan kaynaklandığını biliyor muydunuz? Sabah’ın haberine göre, ancak bilinen bir gerçek var ki o da yaşımız ilerledikçe beynimizin fonksiyonlarında da bazı kayıpların yaşandığı. Genellikle beynimizin bedenimizdeki diğer organlardan daha farklı olduğunu düşünürüz. Halbuki, beynimiz de tıpkı diğer organlarımızda olduğu gibi zaman içinde bazı değişimler yaşar. Genel kanının aksine beyindeki […]
yorumsuz 14 sene önce

Sağlıksız Gıdaları Nasıl Anlarsınız?

Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Cemal Aytaç Ak, etten balığa, meyveden sebzeye her türlü gıda maddesinin sağlıklı olup olmadığını kolayca anlamanın yollarını anlatıyor. Meyve ve sebze alırken mevsim meyvelerinin tercih edilmesi gerektiğini belirten Cemal Aytaç Ak, kenarları düzgün, şekilleri standart ve birbirine benzeyen meyve sebzelerin yerine, bozuk şekilli, büyüklü küçüklü ürünlerin tercih edilmesi […]
yorumsuz 14 sene önce

Kıyafetiniz Sizi Daha İnce Gösterebilir!

Koyu renkler kiloları saklar. Tek omuzlu elbiseler köprücük kemiğinizi ve omuzlarınızı başka bir deyişle en zayıf bölgenizi ortaya çıkarır. Bacaklarınızı daha uzun göstermek için elbiselerinizin boyunu dizlerinizin en ince bölgesinden yukarı çıkarmayın! Kalem etekler her zaman daha zayıf gösterir. Kalın kemer kullanmayın çünkü sizi ortadan ikiye ayrılmış gibi gösterebilir. Geniş etekli elbiseleri kesinlikle giymeyin çünkü […]