Kreatin Kinaz Yüksekliği Nasıl Düşürülür

Kreatin Kinaz Yüksekliği Nasıl Düşürülür

Kreatin Kinaz  Nedir?

Keratin Kinaz vücutta hızlı enerji elde etmek için kullanılan, enzim yada protein formuna denir.  Vücutta bir hasar olduğu zaman, kas hücreleri Kreatin Kinaz’ın kan dolaşımına girip etki edebileceği bir şekilde sızabilir.

Bazı durumlar Keratin Kinaz’ı yükseltir. Keratin Kinaz yüksek olan olanların ağır spor dallarını yapmaması gerekiyor. Ağırlık kaldırma, yüzme ve sürekli bisiklet sürme Keratin Kinaz’ın yükselmesine neden olur.

Kanda Keratin Kinaz varsa, bu demek oluyor ki hasta kas zedelenmesi yaşıyor. Bu durumlarda ise kas sistemine uygun hareketler yapılmalıdır.

Keratin Kinaz iskelet ve kas dokusunda yüksek, beyin dokusunda daha düşük olan bir enzimdir. Eğer ki kanınızda Keratin Kinaz yüksek çıktıysa, nar ve elma tüketmeye çalışın. Elma özellikle Keratin Kinaz düşürmede oldukça etkilidir.