Kortizol hormonu değeri kaç olmalıdır?

Kortizol, bedenin strese karşı gösterdiği tepki ile alakalı bir tür kortikosteroid hormondur. Bu nedenle böbreküstü bezlerinde üretilen kortizola stres hormonu da denir. Kortizolün kan şekerini dengeleme, enerji üretimi, iltihabı azaltma gibi birçok vücut işlevinde etkin rol alır. Kortizol, kişide şeker oranını ve kolesterolü yükseltir, bayanlarda kısırlığa da sebep olan bir hormondur.

Kortizol, kandaki glikoz yoğunluğunu arttırmaktadır. Yağ hücrelerindeki yağların kana iletilmesini sağlar. Yağlar karaciğere taşınarak glikoz yapımında kullanılmaktadır. Yağ hücreleri kortizol yüzünden glikozu enerji hammaddesi olarak kullanmadıkları için var olan yağı parçalayarak enerji hammaddesi olarak kullanırlar. Bir bölümü de glikoz yapılması için karaciğere gider. Kortizolun yağ eritici bu özelliği lipolitik özellik olarak tanımlanır.

Kortizol, normalde böbreklerde daha çok idrar üretilmesine sebep olurken, sodyum iyonlarının böbreklerden geri emilip kan dolaşımına iletilmesinde de etkilidir. Bu nedenle kortizollu ilaçlar kullananların bu sırada tuz alımını kesmeleri gerekmektedir. Aksi takdirde kanda yüksek oranda sodyum birikerek kişinin tansiyonu yükseltir.

Vücutta kortizol eksikliğinde kronik yorgunluk, halsizlik ve endokrin sistemiyle ilgili bir hastalıkların yanında, bazı ciddi sağlık sorunları görülebilir. Vücutta fazla kortizol üretiminin obezite ya da kilo alma sorunlarına neden olduğunu gösteren birçok çalışmalar bulunuyor.  Ama yüksek veya düşük kortizol seviyelerinin ve kilo artışı ile ilgisi bulunuyor.

Kilonuzu korumak ya da kilo vermek için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, ve stresten uzak olmak gerekmektedir. Böylece kortizol seviyeniz normal değerlerin dışına çıkmayacaktır.

Kan kortizol referans aralığı; normal değer aralığı: sabah;7-29 mcg( mikrogram)/dl, akşam; 7-17,5 mcg/dl