Kolin
Kolin, doğal olarak bulunan bir maddedir. Lityuma eklenen yüksek dozlarda kolin tedaviye dirençli bipolar hastalarda, özellikle hızlı döngülülerde iyi sonuçlar ortaya çıkmasını sağlamıştır. Kolinin hemen hiç yan etkisi yoktur.
Kolin, işlenmemiş haliyle ya da fosfotidilkolin (FC) şeklinde reçetesiz olarak alınabilir. Bölüm 9’dan fosfotidilserinin (FS) antidepresan etkisinin olduğunu hatırlayabilirsiniz. FC ve FS, sinir hücre zarının çalışması açısından kritik önem taşıyan, fosfolipidler (yağ içeren fosfor) olarak bilinen bir grubun elemanlarıdır. Doğal bir besinsel ürün olan lesitin de iyi bir kolin kaynağıdır.
Bazı klinisyenler vücuda fosfolipid üretmek için gerekli olanları almanın, ketentohumu veya doğal haldeki kolin gibi omega-3 yağ asiti kaynakları-daha önceden hazırlanmış FS, FC ve lesitin gibi fosfolipitleri almaktan daha iyi olabileceğini ileri sürmektedir.
Düşük doz kolin ile birlikte B3 vitamini (nikotinik asit) almak yüksek dozda kolin almak kadar etkili olabilir.
Magnezyum
Sinir hücreleri serotonin gibi nörotransmitterlerin salınımı ve gerialınımını kontrol etmek için magnezyuma gereksinim duyarlar. En azından bir pilot çalışma magnezyum aspartatın hızlı döngülü bipolar hastaların yüzde 50’sinde lityum kadar etkili olduğunu göstermiştir. Ancak bu çok şey ifade etmeyebilir çünkü hızlı döngülü hastalar lityuma da kötü yanıt verir.
Benzer Yazılar:
Magnezyum Nedir Magnezyum Besinler
Biotin Kolin Nedir Nerede Bulunur
Beyin Güçlendiren Kolin Hafıza Vitamini
Lesitin Nedir Soya Lecitin
Magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır?
Magnezyum Minerali ve faydaları
Magnezyum Eksikliğine Dikkat
Magnezyum nedir ne işe yarar.
Magnezyum Diasporal Kullanımı ve Faydaları
Magnezyum Felci Önlüyor
