BOLU İl Sağlık Müdürü Dursun Koç, günde yenilecek 3 elmanın kötü kolesterolü yüzde 10 oranında düşürdüğünü, iyi kolesterolü de arttırdığını söyledi.
Kabuğu ile birlikte yenen elmanın insanın günlük C vitamini ihtiyacını karşıladığını belirten Dr. Dursun Koç, “Elmanın içerdiği organik asitler, soda ve fosfor yardımı ile beyin, karaciğer ve mideye olumlu etkileri vardır.” dedi.
Koç, içeriğinde yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, pektin, organik asitler, soda, fosfor, tanen, vitamin A, B1, B2, B5, B6, C, E, ve PP bulunun elmanın toksinlerin atılmasında vücuda yardımcı olduğunu açıklayarak, şöyle konuştu:
Elmanın kanı temizleyici, sindirim sistemini uyarıcı özellikleri, damar sertliği, hemoroide, egzama ve deri hastalıklarına iyi gelmektedir. Elma, kandaki kolesterolü düşürerek damar sertliğini önler.
Elmanın idrar söktürücü özelliği olması nedeniyle böbrekleri çalıştırdığını da belirten Koç, “Elma suyu sindirim sistemini uyararak, mide mukozasını güçlendirir. Yatıştırıcı ve ateş düşürücü olarak da kullanılan elmanın suyuyla silinen cilt, taze ve canlı bir görünüme kavuşur. Günde 3 elma tüketiminin yüzde 10 oranında kötü kolesterol düşmesine neden olurken, iyi kolesterol oranını da arttırdığı saptanmıştır.”
Kynk: Netten alıntıdır
Benzer Yazılar:
Elma gençleştiriyor
Sağlık Mucizesi Elma (malus domestica)
Elma sirkesiyle kolesterole karşı savaşın
Sağlık Mucizesi Elma (malus domestica)
Ağız Kokusuna Karşı Elma
KOLESTEROLE KARŞI KURU FASÜLYE
Elma yaprağının faydaları
Kansere karşı elma yiyin
Elma, bağırsak kanseri riskini azaltıyor
Kötü Kolestrolü Elma Suyuyla Yenin!
