Kabızlık çekenler için klozet kullanımı hiç sağlıklı değildir. Çünkü rahat bir dışkılama için en uygun pozisyon çömelme pozisyonudur. Alaturka tuvaletler bu nedenle rahat dışkılama için daha uygundur. Ancak alafranga tuvaletlerde oturma pozisyonu nedeniyle doğal şartlarda tuvalete çıkmak daha zorlaşır. Ancak günümüzde klasik tuvaletlerin kullanılmaması nedeniyle klozete doğru oturmanın yollarını uygulamak daha yerinde olacaktır.
Tuvalete otururken bir pratik destek koyularak bağırsakların boşalmasının daha çok kolaylaşacağını biliyor musunuz?
Alaturka tuvaletlere alışkın olanlar, ve klozette zorluk çekenler için çok pratik bir önerimiz var. Klozette otururken ayaklarınızın altına koyacağınız bir destekle çömelme pozisyonunu taklit edebilirsiniz. Klozette ayaklarınızın altına fotoğraftaki gibi bir tabure koyabilirsiniz. Tabure yoksa, bir basamak da koyabilirsiniz. Bu şekilde tuvalet ihtiyacı ertelenmez, zorlamadan ve ıkınmadan gerçekleşir. Bağırsakların tam boşaltılamamasının birçok zararları vardır. İşte bazıları…
Boşaltımı kolaylaştırarak kolon kanseri, apandisit veya ateşli bağırsak hastalığı, Crohn hastalığı gibi hastalıklara sebep olan kabızlığı önler.
Klozete otururken ayaklarınızın altına koyacağınız bir destek, dışkının kolayca makat ağzına yönlenmesini sağlar. Kronik ıkınma sonucu oluşabilecek rahatsızlıkların önüne geçer. Sinirleri korur.
Benzer Yazılar:
İnce bacaklar nasıl kalınlaştırılır?
Kabızlık Sorunu Nasıl Tedavi Edilir!
Kalın Bağırsak Kanserinin Belirti ve bulguları nelerdir
Karın ağrısı nasıl geçer
Kabızlık Sorununuz Varsa Mutlaka Doktora Danışın!
Gebelik bulantı ve kusmalarında tedavi nasıl uygulanır, gebenin ve ailesinin nasıl davranması gerekir ?
Squat Nasıl Yapılır?
Kabızlık Dışkı Yapamama
Kabızlık Sorununu Gidermenin En Etkili Yöntemleri
Sinameki otunun zararları
