Kırmızı ve yeşil sebzeler: a vitamini ve beta-karoten içeren sebzeler, parlak ve yumuşak bir cildiniz olmasını sağlar. Kırmızı ve turuncu sebzelerdeki beta-karoteni vücudumuz A vitaminine çevirir. A vitamini de hücrelerin hasar görmesini ve erken yaşlanmayı önler.
Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde de bol miktarda A vitamini var. Bu da cildiniz yeni hücreler üretmesine yardım eder, kuruluğu azaltır ve cildinizin parlak, genç görünmesini sağlar.
Benzer Yazılar:
Kırmızı Günler ve Yeşil Gün
Domuz gribine karşı sebzeler ve c vitaminleri nelerdir
Yeşil elmanın faydaları ve yeşil elma ile kırmızı elmanın farkı?
Cildiniz için Sağlıklı Beslenme
Sivilceler için yeşil renk bitkiler tüketin
Cildinizi güzelleştiren meyve ve sebzeler
CİLT İÇİN FAYDALI VİTAMİN VE MİNERALLER
En faydalı sebzeler
Cildinizi güzelleştiren meyve ve sebzeler
Cilt için Faydalı Vitamin ve Mineraller
