Havaların ısınmasıyla birlikte fazla kilolar daha çok sorun oluyor. Kışın kalın kıyafet giyerek gizlenebilen fazlalıklar yazın ince kıyafetler ile daha belirgin hale geliyor. Sizinde fazla kilolarla başınız dertteyse yaz ayları için Ahmet Maranki’den detoks etkili ve serinletici bir diyet listesi veriyoruz…
Birinci karpuz diyeti – kiraz detoksu 1.2.3 gün listesi;
Sabah yeni uyandığınızda henüz kahvaltı yapmadan; Zencefil, Adaçayı, Biberiye, Kiraz çöpü, Yeşil çay ve Mate yaprağından oluşan yarım litre bitki çayı içmeniz gerekiyor. Bunun dışında sabahları kilonuza göre her 10 kilo için 100 gr kadar karpuz yemeniz gerekiyor. Örnek verecek olursak; 80 kg olan biri için 800 gr. karpuz yeterli olacaktır.
Öğle yemeğine başlamadan önce yine yarım litre bitki çayı içilip sonra 10 kg için 100gr. karpuz tüketilecektir.
Akşam yemeği gün batımından hemen sonra olacaktır. Diğer öğünlerde olduğu gibi akşam yemeğinde de bitki çayı içilecek 200 gram kiraz ve yanında karpuz yenecek (Akşam yemeği için yenilecek olan karpuzun gramı diğer öğünlerden farklı olacak 10 kg için 50 gr karpuz tüketilecek)
Bu diyet tam olarak 3 gün sürmelidir. 3 gün süresince her gün düzenli olarak 0,5 ml bitki çayını ihmal etmemeniz gerekiyor. Kiraz saplarını bir gece önceden suda bekleterek demlendirin. Elde ettiğiniz demlenmiş suyla diğer bitkilerin yaprağını karıştırıp çay yapın. Mineral açısından zengin sular içmek detoks etkisini yükseltir. Karpuz seçerken; Şekerli ve bol sulu olanını seçin ki yediğinizde tokluk hissi yapsın. Detoks etkisinden maksimum yararlanmak için doğal üretilmiş karpuz seçmelisiniz.
Bu sıraladığımız noktaları 3 gün süreyle özenle uyguladıktan sonra 3 gün diyete ara vermeniz gerekiyor. Bu 3 gün süresince normal yemek yiyeceksiniz. Yalnızca et türü, yağ, beyaz ekmek ve konserve ve hidronije edilmiş ürünleri tüketmekten kaçınınız. İşlenmiş gıdalardan uzak durmaya özen gösterin.
Bu 3 günün sonunda yeniden 3 günlük kiraz detoksuna başlanacaktır.
Yukarıda listesini verdiğimiz karpuz diyeti – kiraz detoksunu 3 gün süreyle tekrar uyguladığınızda diyet bitmiş olacak. 2 kür halinde yaptığınız bu diyetin sonunda 6 kg vermiş olacaksınız.
Benzer Yazılar:
Ahmet Maranki: Karpuz Diyeti
Ahmet Maranki Karpuz Diyeti
Ahmet Maranki 2014 Karpuz Detoksu tarihleri
Ahmet Maranki’den Karpuz Diyeti
AHMET MARANKİDEN KARPUZ DİYETİ
Ahmet Maranki Kiraz Detoksu Tarihlerini Açıkladı
Ahmet Maranki Kiraz Detoksu İle Zayıflama
Ahmet Maranki 2014 Kiraz Detoksu tarihleri
Ahmet Maranki Kiraz Diyeti
Kiraz Detoksu
