Kilo Direnci Nedir?

Kilo direnci dediğimiz, vücudu yeni kilosuna alışmaya çalıştığı ve durakladığı artık kilo yapsakta kilo veremediğimiz hatta belki bazen aldığımız döneme geldiğimizde iş değişiyor. İşte orda biraz farklılıklar devreye giriyor zayıflama sürecinde belki 5 haftadır, 2 aydır çok güzel kilo veriyor olabilirsiniz ve hiç spor yapmıyorsunuzdur işte o noktada artık düzgün bir spor programını hayatınıza sokmanız gerekebilir yani yapmadığınız bir yeniliği hayatınıza sokmanız gerekiyor.

Yada diyetinizin içeriğinde aynı enerji seviyelerinde ilerliyorsunuzdur o noktada diyetisyeniniz muhakkak enerji seviyesinde 1 hafta yükseliş 1 hfata çok daha düşüş şeklinde farklılıklar yaratarak vucüdu mutlu edip daha sonra diyet bitti havasına sokarak tekrar enerjiyi kısarak sizin tekrar kilo verme hızınızı canlandırmaya çalışacaktır.

Bazı mecralarda duyabiliriz işte değişik zayıflama hapları,değişik zayıflama yöntemleri ve bunlar kesinlikle sağlık problemlerine yol açabileceği için tehlikeli olabilir lütfen bu kilo direnci noktalarında bilincinizi, mantığınızı, iradenizi kaybedip hatalı yollara sapmayın asla kilo takıntısı yapmayın sürekli tartılmayın sadace haftada bir kez tartılın ben bu kilolardan aşağıya inecem sabırlı olacağım sözünü de sürekli kendi kendinize tekrarlayın.