KETEN TOHUMUNUN FAYDALARI

keten tohumunu kullanırken nelere dikkat edilmeli:
*keten tohumunuda diğer kürlerde olduğu gibi ölçülü kullanın.
*keten tohumunu günde 2-3 çay kaşığından fazla kullanmayın
*keten tohumunu zayıflama amaçlı asla kullanmayın.
*keten tohumunun fazla kullanılması bağırsaklara zarar verir ve bağırsağın içinde bulunan ve bulunması gereken mukozanın dışarı atılmasına neden olur. buda bağırsaklar için oldukça zararlıdır.
*keten tohumunu hazır çekilmiş halde almayın. tohum olarak alın ve evde kendiniz dövün. (bunun için havanı kullanabilirsiniz)
keten tohumu doğru kullanıldığı takdirde; tligliseridi ve kolestorolü düşürür.
içinde omega 3-6 ve 9 vardır.bağırsakları çalıştırır,dışkının kolay olmasını sağlar.
KETEN TOHUMUNUN KULLANILAMSI:
günlük 1 çay kaşığı keten tohumunu havanda dövün. 1-2 yudum su ile birklikte için. 1 ay kullanın. 1 hafta-10 kadar araverilen. yine bir aya kullanın yine 1 hafta -10 gün ara verin. yani hiç bir kürü alışkanlık haline getirerek aralıksız kulanmayın .