KETEN TOHUMU NELERE FAYDALI

Yazar: Ebru Yılmaz Tarih: 05 Ağustos 2010 Kategori: Alternatif Tıp

KETEN TOHUMU : İyi bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Kalp ve damar sağlığı için koruyucudur. Kolesterol düzeyini azaltır, kan basıncı ayarlamasını kolaylaştırır. Bol miktarda lif içerir, bu nedenle kabızlığa ve hemoroite karşı son derece yararlıdır. Sağlıklı cilt ve tırnak oluşumunu destekler. Solunum yolları iltihabına, zatürreye, bronşite ve astıma, nefes darlığı ve balgam söktürmeye, boğmacaya, diş temizliği ve parlaklığına, harici şiş ve urlara, saçı beslemeye, saç dökülmesine, kabakulak ağrısı ve şişkinliklere, romatizma ve adale ağrılarına iyi gelir. Erkeklerde cinsel gücü artırır, prostat büyümesini azaltır, üreme sorununu düzenleyebilir. Tohumundan elde edilen yağı damar sertliğini azaltır, kalp sağlığını destekler, harici yara, ağrı ve sancılar ile romatizmaya iyi gelir. Lapası kabakulak ve çıbana iyi gelir. Tohumu diğer hastalıklar için dövülerek toz halinde yutulur. Hafif kavrulmuş taze keten tohumunu öğüterek salata veya yoğurda ilave edebilirsiniz. Ayrıca bala karıştırılarak da yenir. Genelde günde 1-2 kez bir çay kaşığı likit keten tohumu yağı veya kavrularak öğütülmüş tohumu ya da 100mg.lık kapsüllerinin alınması yeterli olur.