Kepek İçin Doğal Çözümler

Kepek İçin Doğal Çözümler

Kepek deri hücreleri kendini yenilerken eski deri hücrelerinin beyaz parçalar halinde dökülmesi sonucu oluşur.Bazı insanlarda bu olay daha hızlı gelişir.Kepek travma,hastalık,hormonal bozukluk,beslenme bozukluğu(özellikle aşırı karbonhidrat ve şeker tüketimi),B vitamini eksikliği,selenyım ve gerekli yağ asitleri eksikliğinde görülür.
Kış mevsiminde kepek daha çok oluşur.Kepeğin tedavisi yoktur.Fakat bazı doğal çözümlerle sorun azaltılabilir.

Doğal Çözümler

1-Keten tohumu yağı,çuha çiçeği yağı veya som balığı yağı kullanın.Kaşıntıyı ve iltihabı azaltır.Sağlıklı cilt oluşumuna yardım eder.

2-Esmer su yosunu kullanın.Saçları kuvvetlendirir,kafatası derisinin sağlıklı olmasını sağlar.

3-B vitamini kompleksi alın.B6,B12 ve diğer B vitaminleri sağlıklı cilt ve saçlar için gereklidir.

4-Selenyum alın,cilt kuruluğuna iyi gelen kuvvetli bir antioksidandır.

5-E vitamini alın kan dolaşımını hızlandırır.

6-A vitamini alın cilt kuruluğuna iyi gelir ve sağlıklı doku oluşumuna yardım eder.

7-C vitamini ve bioflavonoid alın,kafatası derisindeki doku hasarlarını önleyen önemli bir antioksidandır.

8- Kekik suyu ile saçlarınızı yıkayın.

9-Kepek için karışım:
Yarım litre su.
1 yemek kaşığı dulavrat otu kökü.
1 yemek kaşığı aynısafa çiçeği.
1 yemek kaşığı papatya.
1 yemek kaşığı lavanta çiçeği.
1 yemek kaşığı biberiye yaprağı.
1 yemek kaşığı sirke.
6 damla adaçayı yağı.
Suyu kaynatın ve bitkileri demleyin.20 dakika bekledikten sonra süzün ve sirkeyi ve adaçayı yağını ekleyin.Banyoda şampuandan sonra saçınıza uygulayın durulamayın,saçınızda kalsın.

9-% 50-70 oranında çiğ gıdalardan oluşan diyetle beslenin.

10-8 yemek kaşığı yüzde yüz yer fıstığı yağı ile yarım limonun suyunu karıştırın.Saçınızı yıkamadan önce uygulayın,10 dakika bekletin ve yıkayıp durulayın.

11-Bir bardağın 4 de biri sirke ve bir okadar suyu karştırıp saçlarınızı bu karışımla durulayın.

12-Kafa derinizi kaşımayın bu kepeği daha da kötüleştirir.

13-Yağsız şampuanlar kullanın.Mümkün olduğunca doğal,kimyasal madde içermeyen şampuanları tercih edin.Saçınızı yıkamadan önce kafa derinize parmak uçlarınızla hafif bir masaj yapın.

14-Sabun,yağlı merhemler ve kremler kullanmayın.

15-Atkuyruğu kullanın. Kepeğe karşı,saç, atkuyruğu kaynama suyuyla yıkanır ve başa iyi kalite bir zeytinyağıyla beraber masaj yapılır,kepek kısa zamanda kaybolur.

16-Ceviz yaprağı kullanın. Konak,uyuz,kepek yeşil ceviz yapraklarının dekoksiyonuyla yıkanırsa yakın zamanda bir iyileşme kaydedilir.

17-Isırgan otu tentürü kullanın.Saçları kuvvetlendirir ve kepeği yok eder.