Mucize içeçek kefir
Kefir Kültüre edilmiş bir çok sağlık unsurunu bilişiminde bulunduran fermante bir süt içeceğidir ve hafif ekşimsi ve ferahlatıcı tadı ile ayrana benzemektedir. Kefir, kefir tanelerinin süt içine katılması ile üretilmektedir. Ayrıca yapısında doğal olarak bulunan kültürdeki bakteriler ve mayaların simbiyotik etkileşimi sonucu oluşan yapıların ve bu mikroorganizmaların probiyotik özelliği nedeniyle yoğurt ve diğer fermente süt ürünleri gibi sağlık açısından oldukça önemlidir. Kefirin düzenli tüketilmesi durumunda vitamin, mineral içeriği ve kolay sindirebilme özelliği ile sağlığın korunmasında önemli faydaları bulunmaktadır.
KEFİRİN BAZI YARARLARI:
-Hazmı çok kolay olan kefir hücre yenileme özelliğine sahiptir
-Sindirim sistemindeki kötü mayaların atılmasına yardımcı olur.
-Besinle alınan zehirli maddelerin atılmasına yardımcı olur.
-Antibiyotiklerle doğal yapısı bozulan bağırsakların eski hale gelmesine yardımcı olur.
-Kalsiyumun emilimini kullanımını sağlar.
–Stres azaltır, sakinleştirir ve kolesterolü düşürür,
-Bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Kan basıncını düşürür.(tansiyon)
-Kolesturolu dengede tutar.
–Safra kesesi ve böbrek hastalıklarına iyi gelir,
-B vitaminin kullanımını ve emilimini sağlar.
-Bronşit ve safra rahatsızlıklarını iyi gelir
-Cildi güzelleştirir ve parlaklık verir,
-Kanser oluşumlarında yada engellenmesinde de önem kazanmıştır.
Kaynak.netten alıntıdır
Benzer Yazılar:
Kefirin Yararları
Kefirin Faydalari
Kefirin Yararları – Faydaları ( Kefir hapı – kefirhapı )
Kefir Günde Kaç Bardak İçilmeli
Keçi sütü ile kefir yapım
Kefir’ in Faydaları
ÜZÜMÜN YARARLARI
Neden kefir tüketmeliyiz?
DULAVRAT OTUNUN YARARLARI
ANNE SÜTÜNÜN ÖZELLİKLERİ FAYDALARI YARARLARI VE ERKEN SIK EMZİRMENİN YARARLARI
