Kaya tuzunun sağlığımıza yararları

Kaya tuzu, doğal olarak oluşan tuz tabakasıdır. Doğada toprak tabakasının altında oluşmuş en temiz tuz kaynağı olan kaya tuzu, deniz ve göl tuzları gibi ağır metaller ve zararlı maddeler içermemektedir.

Kimyasal adıyla Sodyum klorür-NaCl olan tuz, vücut için elzem bir besin katkı maddesidir. İnsan bedeninde kanda ve hücre özsularında belirli bir konsantrasyonda tuz bulunması gerekmektedir. Besinlerin emilimi ve hücrelere taşınması için tuzun etkisi bulunmaktadır. Besinlerin doğal yapısında da tuz bulunmasına rağmen belirli miktarda tuz tüketilmesi gerekmektedir.

Fitoterapi uzmanı Dr. Mustafa Eraslan, kaya tuzunun insan vücuduna çok yararlarını şöyle anlattı. Eraslan, kaya tuzunun suda eritilip günde bir kaşık tüketilmesinin insanın sağlığına çok büyük katkı sağlayacağını belirtti. İnsan yaşamı için çok önemli olan tuzun, sağlığa zara vermemesi için rafine tuz değil, kaya veya deniz tuzu kullanılması gerektiğini tavsiye etti.

Kaya tuzu insan vücudu için gerekli tüm maddeleri içeren bir katkı maddesi olduğunu belirten Eraslan, “Dünya üzerinde soy gazlar hariç 84 tane element var, insan vücudunda da bulunan 84 tane element, kaya tuzunda da var. Kaya tuzunu düzgün kullanıldığında, sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.

Sole (ışık suyu) doymuş kaya tuzlu su çözeltisi hazırlanışı

Vücudun  ihtiyacı olan tuzu sole denilen bir yöntemle hazırlamak gerekir. Sole kaya tuzunun yüzde 26’lık eriğidir. Sole kaya tuzu hazırlamak için 3 su bardağı suyun içinde 1 bardak kaya tuzunun eritilmesi gerekir. Hazırladığınız suyu sabahları bir tatlı kaşığı olarak ya da yemeklere ekleyerek kullanılabilirsiniz. Solenin sağlığımıza birçok yararları vardır. Düzenli olarak sole uygulaması yapanlar sabahları dinç kalkarlar. Hastalıklara karşı dirençli olurlar. etkilidir. Sole sayesinde çocukların zihni açılır ve odaklanma sorunu ortadan kalkar. Günümüzün yaygın sorunu kronik yorgunluktan şikayetçi olanlarda kaya tuzu suyu tüketmelidir. Kaya tuzu astım, bronşit gibi alt solunum yolları hastalıklarına iyi geliyor. Ayrıca cildin güzelleştirilmesi, aknelerin giderilmesi, antidepresan özelliğinin yanında stresten uzaklaştıran özelliği de var. Evde tuz kristalini eriterek içerisinde 20 dakika kadar tutulan bacaklarda ve kollardaki ağrıların azalması ve ferahlık sağlar. Genellikle tansiyon hastalarında tuz kısıtlanır. Fakat vücudunda sodyum seviyesi düşük kişilerde tuz kısıtlandığında farklı sorunlar olabilir. Bu hastaların özellikle kaya tuzu tüketmeleri tavsiye ediyoruz” dedi.