Kas Zedelenmesinin Sebepleri

Kas zedelenmesi pek çok sebepten dolayı her yaştan insanın başına gelebilecek bir rahatsızlıktır. Genellikle gün içerisinde ani hareketler yaptığınızda beklenmedik bir sızı duyabilirsiniz. Kaslarınız ani hareketten dolayı zedelenebilir bu da başlangıçta ufak bir sızı olarak ortaya çıkar ve zedelenen kısım da şişme görülecektir. İlerleyen günlerde bu sızı giderek artış gösterecektir. Eğer kaslarınızı çok fazla zorlarsanız da zedelenmelere sebep olabilirsiniz. Özellikle ısınmadan spora başlamak kaslarda büyük problemlere neden olur. Spor yapan kişilerde kaslarda zedelenme daha çok görülmektedir. Kas zedelenmesinin sebepleri nedir denildiğinde ağır eşya kaldırmak da kaslara zarar vermektedir. Aniden vücuda binen yük kaslarda gerilmelere sebep olur ve zedelenmeler görülmektedir.

Kas Zedelenmesine Sebep Olan Faktörler

Uzun süreli spor yapmak ve bilinçsizce kasları çalıştıracak şekilde egzersizler kasların zarar görmesine sebep olur. Kaslarınız zedelendiğinde anında bir acı hissedersiniz ve zarar gören bölge de şişme meydana gelecektir. Bu acı ve şişme uzun bir süre boyunca hissedilir. Bu gibi durumlarda mutlaka doktora görünmelisiniz. Anında müdahale edildiğinde bu şişlik ve sızı daha kısa sürede geçecektir. Kendiliğinden bu kas zedelenmesinin geçmesini beklerseniz ilerleyen zamanlarda eklemlerinizi oynatırken sıkıntı ve acı çekebilirsiniz. Bu yüzden mutlaka doktora görünmelisiniz. Kas zedelenmesinin sebepleri olarak bazı hastalıklar da vardır. Örneğin romatizma kas zedelenmelerine sebep olabilmektedir. Depresyon durumlarında da kas zedelenmelerine çok fazla rastlanmaktadır. Kas romatizması kas zedelenmesine sebep olan en büyük rahatsızlıktır. Genellikle ileriki yaşlarda görülen bu rahatsızlık için mutlaka doktorunuza gözükmelisiniz.

Kas Zedelenmesini Önlemenin Yolları

Kas zedelenmesi yaşadığınız da sızı olan yere anında şok tedavisi uygulamalısınız. Acı olan yere sıcak bir cisim ve sonra hemen soğuk bir cisim konularak acının geçmesi bölgenin şişmesi engellenmektedir. Bu yöntem sayesinde kaslarınızda yırtılma var ise bu küçük yırtılmalar kapanmış olacaktır. Ayrıca bu sızı olan bölgeyi sarı beziyle çok fazla sıkmayacak şekilde sararak daha fazla zarar görmesini de engelleyebilirsiniz. Kas zedelenmesinin sebepleri ani hareketler olduğu için olabildiğince bu hareketlerden kaçınmalısınız. Ekstra olarak dinlenerek ve o bölgeyi çok fazla hareket ettirmeden de bu zedelenmenin geçme süresini kısaltabilirsiniz.