Karın Yağlarını Eriten İçecek Tarifi

Karın ve basen bölgesinde biriken yağlar, kadınların en büyük problemidir. Peki, bu yağlardan kurtulmanın yolu nedir? Spor yapmanın yanında evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz içecekler ile yağlarınızdan kurtularak, ince bir bele kavuşmanız mümkün. İşte o mucizevi içeceklerin püf noktaları.

Karpuz kalorisi düşük olan, sağlıklı bir meyvedir. Bu meyvenin kalp hastalıklarına karşı antioksidan olduğu ve karın yağlarına karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır. İçerdiği zengin likopen ile vücudunuzdaki aminoasit oranını arttırarak, yağlarınız yakmanızı ve yağsız kaslara sahip olmanızı kolaylaştırır. 2 su bardağı doğranmış karpuzu, bir bardağın dörtte biri kadar narenciye suyunu (limon, greyfurt vb.) ve 2 bardak buzu bir kapta karıştırarak gün içinde tüketin, etkili olduğunu göreceksiniz.

Kızılcık suyu metabolizmanın çalışma hızını arttırarak yağ yakımını kolaylaştırır. Ayrıca karın yağlarını eritmenin yanında bedende nikotin ve alkolün bıraktığı kalıntıları da temizler. En etkili sonuç için günde dört bardak tüketmelisiniz. Bununla beraber bir bardak taze sıkılmış kızılcık suyuna ekleyeceğiniz 1 bardak taze sıkılmış limon suyu ya da elma sirkesi ve yedi bardak su ile hazırlayacağınız kür, karın bölgesindeki yağları eritmede çok daha hızlı ve etkili sonuç gösterecektir. Tabi ki düzenli olarak tüketmeniz şart.

Salatalık çayı da on iki parmak bağırsağındaki sindirim enzimlerini çalıştırarak, yediğiniz besinleri daha iyi sindirmenizi ve daha az acıkmanızı hedefler. Bu sayede tatlı tüketme isteğiniz de azalacaktır, bu yüzden çayla beraber tatlı ekmek ya da hamur işi tüketmemeniz önemlidir. 1 tane salatalık, bir tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil, 10-12 dal taze nane ve 1 tane dilimlenmiş limonu bir gece boyunca 1 litre suyun içinde bekletin. Daha sonra sabah ve akşam olmak üzere günde iki bardak salatalık çayınızı tüketebilirsiniz.