Karın Bölgesel Yağlanma İçin Ne Yapılabilir

Yazar:   Tarih:   Kategori: Alternatif Tıp 

Karın bölgesindeki yağlanma için ne yapılabilir?

Karın bölgesi kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm’nin üzerine çıktığı zaman aşırı yağlanmadan söz edebiliriz.

Bu yağlanmaya kötü beslenme, hareketsiz bir yaşantı ve genler sebep olurken ne yazık ki karın, bel, kalça veya basen eriten sihirli bir diyet modeli yok.

Eğer bu iddiaya sahip bir diyet öneriliyorsa ticari amaçlar var demektir.

Bölgesel zayıflatan diyet yok

Dengeli beslenme ilkelerine bağlı kalarak vücudun ihtiyacından daha azını tükettiğimizde yağlar çözülmeye başlar. Sadece karın eriten, özel bir egzersiz programı yok ancak takviye olarak yapabileceğimiz bir takım aktiviteler var.

Yürüyüş, yürüme bandı, yüzme ve benzeri sporlar yaptığımızda vücutta kalori sarfiyatı söz konusu oluyor ve yağın yoğun olduğu bölgelerden çözülmesi daha fazla oluyor.

Bazı kadınlar vücutlarının diğer bölgelerinden kilo kaybına uğrayacakları endişesini taşıyor ama unutmasınlar ve korkmasınlar yoğun olan bölgeden yağ çözümü daha çok olur, az olan bölgeden yağ kaybı daha az olur.

Sarkmalara dur deyin

Sadece yürüyüş yaparak yağları azaltırsak bu bölgede sarkmalarla karşılaşabiliriz.

Bölgesel egzersizlerle büyük kas gruplarını çalıştırarak, karın kaslarını güçlendirici egzersizler yaparak yağ dokusunun altındaki kası güçlendirdiğimizde sarkmayı da önleriz.

ahmet maranki karın sarkmalarına çözümbasen bolgesel yaglanmabel çevresini nasıl inceltirimbölgesel yağlanmabölgesel yağlanma erkeklerdebölgesel yaglanma ve sarkmalara en iyi çözümbölgesel yaglanmada hangi hareketler yapılmalıdırbölgeselyağlanmabölgesl yağlanmabölgsel yaglanmaender saraç göbek sarkması çözümüender saraç karın sarkmasıerkek göbek sarkmasıerkekde göbek sarkması nasıl eritilirerkeklerde göbek sarkmasıerkeklerde karın sarkmasıerkeklerde karın yağlanmasıerkekte göbek yağlanmasına bitkisel çözümgobek bolgesel yaglanma egsersızlerıgöbek sarkmalarıgöbek sarkmalarına bitkisel çözumgöbek sarkmalarına çözümgöbek sarkmalarınıgöbek sarkmalarını nasıl önlerizgöbek sarkması diyetigöbek sarkması erkekgöbek sarkması için egzersizlergöbek sarkmasına ne yapmalıyımgöbek sarkmasını önlerizgöbek yağları için neler yapabilirizgöbekteki sarkmaKARIN SARKMALARINA ÇÖZÜMkarın bölgesindeki yağlanmayı nasıl engellerizkarın sarkmalarına faydalı hareketler tarifikarın sarkması egzersızlerıkarın sarkması hareketlerikarın sarkması yağlanması nasıl erirkarın sarkmasına bitkisel çözümkarın sarkmasına ne iyi gelirkarın yagları ve sarkmalarkarında bölgesel yaglanma için egzersizlermide bolgesi nasil inceltirimmide sarkmasına hareketlermidedeki yaglanma nasıl erirmidem nasıl sıkılaşırnasıl basen inceltirimömer coşkun bölgesl yağlanmavücutta yağlanma bölgeleriyürüyüs yaparak yaglarzayıflamaya bağlı göbek sarkması

Karın Bölgesel Yağlanma İçin Ne Yapılabilir adlı konuya yorum yapmak ister misin? Etiketler

*

*

Yorum yapmak ister misin?

Acilservis.pro - Hakaret, imla kurallarına uymayan ve konu ile alakasız yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır.