Kalp sağlığı için günde bir bardak yeşil çay

Daily Mail’in internet sitesinde yayınlanan yeni bir araştırma neticesine göre, içilen bir bardak yeşil çay yarım saat içerisinde omuzlardan bileklere giden damarları yüzde 4 oranında genişletiyor ve kanın pıhtılaşma riskini azaltıyor.

Akina Tıp Okulu kardiyoloji bölümünden Doktor Nicholas Aleksopulos ile ekibi, omuzdan bileğe uzanan ve vücuttaki kan akışının iyi bir göstergesi olan brakiyal (koldaki) damarların, bazı sıvılar alındığı zamandaki durumunu ultrason ile inceledi.

Bir grup sağlıklı deneğe yeşil çay, kafein ve sıcak su içirildi. Her bir sıvıyı içmelerinden sonra deneklerin brakiyal damarlarının durumu incelendi.

Deneklerin yeşil çay içtikten yarım sonra damarların % 4 oranında genişlediği, ancak kafein ve sıcak su içmenin bu etkiyi göstermediği saptandı.

Damarların genişlemesi, kan damarlarını saran hücrelerden oluşan ve pıhtılaşmayı önleyen endotelyumun daha iyi işlemesini sağlıyor.

Daha önceki araştırmalar, siyah çayın endotelyumun kısa ve uzun dönemli performansını artırdığını göstermişti. Ancak ilk kez yeşil çayın geniş damarlar üzerinde kısa dönemde yararlı etkisi olduğu belirlendi.

Bir başka araştırmada yeşil çayın sigara tiryakilerinde endotelyal fonksiyon bozukluğunu ortadan kaldırdığı tespit edilmişti. Bunun yanı sıra yeşil çayın kötü kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmede etkisi olduğu da belirlenmişti.

Siyah çay tüketime sunulmadan önce işlemden geçirildiği için, yararlı antioksidanlar olan flavonoidlerin etkisi yüzde 90’a varan oranda azalıyor.