Kabızlık İçin Bitkisel Tedaviler

Kabızlık tanım oalrak hiç tuvalete gitmeme ya da çok seyrek tuvalete çıkam şeklinde tanımlanmaktadır .Kabızlık istenmeyen bir durumdur ancak kabızlık için bitkisel tedaviler de vardır. kabızlık tıp dilinde konstipasyonoalrak adlandırılır ve sulu gıdalar almayınca ve lifli gıdalar tüketmeyince baş gösteren bir hastalıktır. kabızlık için bitkisel tedavilere geçmeden önce kabızlığın sebeplerinden bahsedelim.

Kabızlık neden olur

Kabızlık yeterinde sulu ve lifli gıdalar alınmayınca ortya çıkar. Genellikle üniversiteli hastalığı oalrak da bilinir ancak çoğu zamanda gelip geçicidir bir zararı olmaz. Ancak bazı durumlarda kabızlık kendisini basura çevirebilir. kabızlık ile basurun ilişkisi burdan kaynaklanmaktadır. Kabız omayı önlemek için, sebze çorbaları ve yemekleri, mercimek, ıspanak, salata, balık ve çavdar ekmeği yemek çok faydalıdır. Ayrıca erik reçeli, bal, üzüm, kayısı veya elma yemek; bol su veya şerbet içmek de yararlıdır. Müzmin kabızlıktan şikayet edenlerin de; fazla et, yumurta, peynir, beyaz ekmek, muz gibi yiyecekleri azaltmaları, kahve çay ve sigarayı en az miktara indirmeleri, alkolü bırakmaları gerekir. Kabızlığı gideren ilaçların fazla miktarda ve uzun süre kullanılması kötü sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle ilaçları kullanırken tavsiye edilen miktarları aşmamak gerekir.