Kabızlığa karşı melisa,papatya,nanegibi bitkiler le yaplan lkor içilmeli,ayrıca sabahları zeytın yagıyla limon ve bol sebze ve sıvı yemekler yenilirse muhakkak sonuç alınır, bunların yanında vircinya çiceğide yararlı gelir
bu bitki lkorleri bir hafta düzenli olarak yapıldıgında mutlak sonuç alınır