İştahın kapalı olmasının başka sebepleri de olabilir mutlaka doktora gidilmelidir.
iştah açıcı besinlerden bazılarını söyleyelim.
Tuz: İştahın açılmasına yardımcıdır. Bu nedenle tuzlu bir besinin hemen ardından tatlı bir besin tüketme ihtiyacı hissedilir. Kan şekerindeki iniş çıkış gerçeği nedeniyle aşırı tuz tüketiminden uzak durulması gerekir.
Acı biber: Tüketildiğinde doygunluk hissinin anlaşılması zor oluyor.
Patates: Glisemik indeksi en yüksek besinler arasındadır.
Nohut: İştah açıcı özelliği bulunduğu için tüketimi haftada 3 porsiyonu (12 çorba kaşığı) geçmemeli.