1 tutam kuşburnu çayıyla 1 çay kaşığı zencefili karıştırın. 5 dakika bekletip demleyin. Limonla tatlandırıp için.
Kızılcık ve vişneyi yıkayıp sıcak suda kaynatın, düzün. Günde3 defa 1’er bardak tüketin.
avakadonun kabuğunu soyup çekirdeğini çıkartın. Kuşbaşı doğrayın. Ceviz kadar bir zencefili rendeleyin. Üzerlerine limon sıkıp bir avuç nar serpin.
1 çay kaşığı kekikle 1 çay kaşığı sumağı çay gibi demleyip süzün ve için.