Her canlının beslenmesinde iki amaç vardır. Dokuların yapılanması ve yenilenmesi için gerekli hammaddeyi almak, vücuda enerji verecek canlılığı sağlamak. Genel olarak birinci amaca temel maddelerden az bir miktar sindirilerek varılabilir. Fakat ikincisi için yeterli kalorinin alınması şarttır. Yeterince kalori alıp, temel besinleri almamak, temel besinleri, dengeli alıp toplam yiyecek yetersizliği de yaşamı engeller. Kısacası hiç bir besin maddesi tek başına yeterli büyüme, gelişme ve sağlıklı yaşam için gerekli imkanı sağlıyamaz.
Kötü beslenme üç şekilde görülür:
1) Yetersiz beslenme,
2) Dengesiz beslenme,
3) Aşırı beslenme,
Yetersiz beslenme sürekli beslenme bozukluğuna gider. Bu da çocukların hastalıklara karşı direncini azaltır. Yaşam tehlikeye girer. Çocuk vücudunun büyümesi, gelişmesi, organların işlevlerini tam olarak yerine getirebilmesi için çeşitli besinlerin hepsinden belli oranlarda alınması dengeli beslenmekle olur. Bir ve birkaç besin türü istenilenden fazla dahi alınsa, sonuçta dengesiz beslenme ortaya çıkar. Aynı durum aşırı beslenme için de söz konusudur. Pek çok hastalığın gelişiminde şişmanlığın etkisi görülür.
Benzer Yazılar:
Dengeli beslenmeyen insanlar hangi sağlık sorunlarıyla karşılaşır?
Dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedir ?
Sağlıksız beslenmenin sonuçları nelerdir?
Dengeli ve düzenli beslenmenin önemi nedir ?
Gebelikte beslenmenin önemi!
Doğru Beslenmenin Önemi
Tek yönlü beslenen insanlar hangi sağlık sorunlarıyla karşılaşır?
Spor yaparken beslenmenin önemi
Cilt güzelliği için beslenmenin önemi
Gebelik Döneminde faydalı Besinlerin Önemi
