Amerikalı David Smith, 2 yılda diyet ve egzersizle 292 kilodan 95 kiloya inmeyi başararak tığ gibi bir delikanlı oldu.
Amerikanın Arizona Eyaleti’nde yaşayan 21 yaşındaki David Smith’in kilo problemi çocuk yaşlarda başladı. Kısa zamanda hotdog yiyecekler pizza, hamburger, kola sevgisi yüzünden obez olan Smith, 15 yaşına geldiğinde 133, 21 yaşına geldiğinde ise 234 kiloya ulaştı. Kiloları yüzünden utandığı ve bu yüzden evden çıkamadığını belirten davidin bu yaşına kadar kız arkadaşının bile olmadığı bu yüzdende kendini eve kapattığı bildirildi. Ancak arkadaşlarının ikna etmesiyle zayıflamaya karar verip bir zayıflama kulübüne yazıldı.
David, kısa zamanda fitnes koçu sayesinde zayıflamaya başladı. Günde beş öğün uygulanan diyet listesiyle David hamurlu yiyeceklerden uzak durdu, ayrıca düzenli egzersiz yaptı. Böylece iki yıl içinde 197 kilo vererek incecik olmayı başaran David artık çok mutlu olduğunu açıkladı. Aşırı kilosu yüzünden eve kapandığını söyleyen David, “Şimdi aşık olmak istiyorum” dedi.
Benzer Yazılar:
Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet
14 günde 5 kilo verdiren diyet
2 Haftada 9 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Bir günde 1 kilo verdiren diyet
DR MURAT TOPOĞLUNDAN 3 HAFTADA 5 KİLO VERDİREN DİYET
5 kilo verdiren ilginç bir diyet
Seren Serengil ‘e Kilo verdiren Diyet
Hadise’ye 8 Kilo Verdiren Diyet
2(iki) haftada 9(dokuz) kilo verdiren diyet ile zayıflayın …
3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN DİYET
