Soğuk algınlığına ve öksürüğe karşı en etkili ve en yaygın olarak kullanılan doğal ilaçlardan biri olan ıhlamur,uykusuzluk,spazm ve kan dolaşımı bozukluklarında da kullanılır.Özellikle akşam saatlerinde fazla içmemeye dikkat etmek gerekir çünkü fazla miktarda alındığında uykusuzluğa neden olur.Yapraklarında çok miktarda klorofil taşımasından dolayı kansızlık durumunda kullanılmasında fayda vardır.Diğer çaylarda olduğu gibi ıhlamuru da hazırladığınız zaman için ve bir daha kaynatmayın.Çünkü uzun süre kaynatılıp içilen ıhlamur size yarardan çok zarar verebilir.
