Sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz kürü:
Malzemeler: 5-6 yaprak taze ıspanak, 10-12 maydanoz saplarıyla birlikte, 3 bardak kaynamış su
Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve maydanozları suyun için atın. 3 dakika kaynatın. yemekten yarım saat önce veya yemekten en az bir saat sonra suyunu için.
Akşam uygulanacak ıspanak-tere kürü :
Malzemeler: 5-6 Yaprak ıspanak, 8-10 yaprak ter saplarıyla olacak. 2.5 bardak su
Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve tereleri kaynayan suyun içine atın. 3 dakika kaynatın. yemekten yarım saat önce veya yemekten en az bir saat sonra suyunu için.
Sabah ve akşam için ayrı ayrı hazırlanan bu karışımlar bir hafta boyunca her gün uygulanır. Bir hafta her gün uygulandıktan sonra 2. haftada iki günde bir uygulanır. 3. haftada üç günde bir uygulanır.
Daha sonraki haftalarda haftada 1 olmak üzere iki ay boyunca uygulanarak kür tamamlanır. İhtiyaca göre bu kür altı ayda bir tekrarlanabilir.
ÖNEMLİ NOT: Bu kür her gün, günlük olarak hazırlanıp taze içilmelidir. Aksi takdirde bir etkisi olmaz.