İbrahim Saraçoğlu kulunç için şifalı bitki

Sırtın üst bölgesindeki kasların ağrımasına halk dilinde “kulunç” ağrısı denir. Tıp dilinde ise “miyofasiyal ağrı sendromu” denilen kasları ve onun zarını etkileyen ağrılardır. Kulunç ağrısı, tetik nokta olarak adlandırılan bazı bölgelerde daha fazla hissedilir. Bu noktaya basmakla ağrı artacağı gibi, hareketsizlikle de ağrı artar. Hafif egzersizle ağrının azalmasını sağlar. Kuluncun ağrı dışında hiçbir zararı yoktur. Kulunç tedavisinde, soğuk tedaviler, lokal sıcak uygulaması, sinir ve kas gevşetici ilaçlar önerilir. Kasları gevşetmeyi sağlayacak gevşeme egzersizleri tedavinin en önemli bölümüdür.

Kulunç tedavisinde hastanın dikkat edeceği çok şey vardır. Başta doğru oturma, doğru yatma,  konusuna çok dikkat etmelidir. Oturduğu koltuğun, yatağının ve yastığın çok iyi ayarlanması gerekmektedir.  Bunlara ek olarak yukarıda da sayıldığı gibi kendi bildiğiniz ya da fizik tedavi uzmanından öğrendiğiniz gevşeme, germe egzersizleri yapılabilir. Kulunç ağrısı çok şiddetliyse öncelikle buz tedavisine başlamalıdır. Buz jellerini beze sarıp uygulanmalıdır. Şiddetli ağrı geçtikten sonra ise sıcak tedaviye geçilebilir. Ense ve omuzlara, sıcak su paketleri, sıcak jel uygulamaları veya sıcak suya batırılmış havlu örtülür. Sıcak havlu birkaç defa değiştirilerek bu uygulama tekrar edilir.

Kulunç ağrılarını dindirmek için 

– Lokal sıcak tatbikatı

– Gevşeme ve germe egzersizleri

– Elektronik akupunktur cihazı ile yapılan uygulama

– Sinir ve adale gevşetici ilaçlar uygulanır.

İbrahim Saraçoğlu kulunç tedavisinde doğal yöntem olarak bazı önerilerde bulunuyor.

– Tuz, sirke ve saf alkolü karıştırıp masaj yapın…

– İçinde papatyaları kaynattığınız sıcak suya havlu batırarak ağrılı bölgeye uygulama yapılabilir. Sıcak havlu birkaç defa değiştirilene kadar hafif egzersizler ve masajlar yapılır…