Rahatsızlık ortadan kalkana kadar hafta 3 kez bir porsiyon çok az su ile az haşlanmış karnabahar yemeyi alışkanlık haline getirmeniz gerekmektedir.
Karnabaharın tencerede kalan suyunu da içerek tüketiniz. Bu kürü uygularken çok az miktarda (porsiyon başına en fazla bir tatlı kaşığı) sıvı yağ kullanabilirsiniz.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu ‘ndan sağlık